ひろのメモ

          　　　　　だし巻き卵、パン

　　　　　　　　　トースト（チーズ、ワンちゃんとおすそ分け）　

　　　　　　　　　ヨーグルト（バナナ、キウイ、）

　　　　　　　　　蜜柑（頂きもの、美味しい、本場有田みかん、和歌山）

　　　　　　　　　きのこのクリームスープパスタ（ボルチーニ香る、Knorr,味の素）

　　　　　　　　　N.Y.CARAMERL SAND(頂きもの、東京玉子本舗）

　　　　　　　　　揚げ出し豆腐、昆布巻き、味噌汁、ご飯（少なめ）

　　　　　　　　　完熟トマトのミネストローネ（まるごと野菜、岩手缶詰、明治）

 

　ライフテク

　（１）

　　楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのねーまずね

　　切羽詰まったー厳しい状況ーでーどうするか？ー面白いよねーうーんとねー踏ん張る

　　かっちりー守りをー固めるー士気をー高めるー鼓舞するー気をーオーラをーキラキラ

　　輝かせるー奇跡とー幸運の連鎖ーゆめゆめ疑はないー凛としたー無のー強固なー境地

　　かな？

　（２）

　　イラッとーした時ー我慢できない時ーどうするの？ーうーんとねーえーとねーあのね

　　なかなかーだよねーまずねー感情だからねー収まるまでー放っておくー引きずらない

　　こだわらないーがーカームダウンがー大事かなー大切かな？ーそれからーこちらから

　　あいさつーおはようーそれでーＯＫ