野菜サラダ、ご飯（少なめ）、ケチャップご飯（少なめ）
白身の魚のソテー、葡萄、パイロット、メロン
ケーキ、クッキー
珈琲（紙コップ、インスタント）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
清貧のー気持ちかな？ーいつもーいつもー質素にー慎ましくーがー良いよね
あれも欲しいーこれも欲しいーあんまりー良くないよね。
（２）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
チャレンジかな？ーいつもーちょっだけー難しそうなー壁を感じることにーえい！
気合でー一歩ー近ずいてー踏み入れてー乗り越えようーきっとー気持ち良い
達成感ー何かー少しだけー変わるよー進歩ー進化ー出来ているからねー愉しみにね。
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本的なー肩をーマスターしようよーアドレス姿勢ーバックスイングートップ
下半身のー腰でのーエネルギーのー溜めー縦方向へークラブをー落としてー放り投げる
砲丸投げのーイメージーインパクトーフォロスルーフィニッシュー背中までー振り切る
コンパクトなー安定したー型をー目指そうー型がー一応出来あがればー面白くなるはず。
（２）
コースプレーー無駄のないー所作ースムーズにープレーー流れをー妨げないープロの
ルーティンー学ぶー模倣するー心がける。
ドライビングテク
（１）
ふるーいー6気筒ー走行距離ー１８万ｋｍ－エンジンオイルーエンジン内で燃焼ーオイル
消耗ー著しいー直せるー工場ー探してるー探せばーあるかもねー辛抱強くー探そうと。
ラブテク
（１）
１ＡＭ－ベッドの中でーブログ更新ー淡いー微かなーささやかなー気のーエネルギーの
感覚ー互いのー気のー呼応ー素粒子ー素粒子ー不思議なー光速をー超えるー同調ー同期
のー反応ー似てるねー本当かしらねー不思議なー万物のー基本のー存在ー何が何やら
分けわからないー意味不明のー了解不能ー理解不能のー万物ーヒトのー基本のー基本
惹かれるー互いのー気のー反応ー呼応もー光速をー越えてー瞬時にー伝わるのかしら？
