クリームスパゲッティ（いつものカウンター席で、野菜サラダ、コーンスープ
チーズケーキ、アイスクリーム、カプチーノ）
ラーメン（５PM、空腹で、カップラーメン、もやし）
プレート（豆腐、ごぼう、）、味噌汁、ご飯（少なめ）
カルピス(3AM,温めて、ソファーで）
ビスコ（焼きショコラ、発酵バター仕立て、glico、江崎グリコ、お昼ご飯）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
シンプルなー思考ー動作ーかな？ー無心のー陽のー気ーチャージーかな？
（２）
楽なー愉しいー人生のーこつー断捨離ー物もー気もー毎日ー続けることーかな？
（３）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
無知の知かな？ー知ってるようでー実はーなーにもー知らないー本当はね
なんとなくー日常生活でー紛れてるだけーそれを踏まえてーどうすればいいのか？
うーんとねーえーとねー無かなー無の境地かなー全てをー包含するー無の境地
かな？ー無の境地にー遊ぶことー戯れるーことかな？ー無はー全てのー物の
エネルギーのー源泉ー無はー神様ー同義語なんだろうねー感謝してー委ねよう。
(４)
今日のー目標は？ー課題は？ーもっとーもっとー簡素にーシンプルにー間ー間合い
感じてー余裕をー感じるー感じてー愉しむだけー陽のー気ー陽のーオーラー感じる
今日のー目標ー設定しました。
(５)
今日のー思考課題はーうーんとねーえーとねーあのねー気分ーあげあげにーする方法
お酒ー弱いしーゴルフのー素振りー居合刀のー素振りー散歩ー呼吸法ー腹圧呼吸法
TVーなんかーいっぱいー有りそうー考えてみようー試行錯誤してみようー色々ね。
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本ポイントー基本動作ー再確認ー再イメージーアドレスーバック
下半身ーどっしりとー固定ー捻りの動作ーためーインパクトーフォロスル
フィニッシュー繰り返してー素振りー安定してーぐらつかないーひたすら
練習ー毎日ーひたすらーただただーこつこつーがー大好き。
ドライビングテク
（１）
古ーいールーテシアーどうしたのかな？ー定期点検ー終わったはずー車庫にない
あれっ？ーディラーー工場ー今日はーお休みーみたいー明日ー連絡ーしてみよう。
（２）
古ーいー6気筒ー走行距離ー１８万５千ｋｍ－エンジン警告灯ー点灯ーなし
エンジンオイルのーエンジン内燃焼ーオイル下りーマフラーのー白い排気ガス
認めてないけれど。
ラブテク
（１）
新しいーラインーアルバム送信ーまだー既読のー小さな文字ーついてないーやれやれ
これのー繰り返しーまーこれでー良いかなー淡いー微かなー想いのー交換ー感応
なにかー微かにー感じるーてー良い感じー気のーきずなでーささやかにー結ばれている
ぼんやりー感じるのー良いかもねー大好きーでもー奇跡とー幸運の連鎖ーゆめゆめ疑う
ことなかれーでー可能性はーいつもーイマジネーションーシュミレーションーうふふ
