朝の日課…(o￣Д￣)oノ♪

　最近、早朝は木刀をもって、山に向かって…柔軟体操からスタート
元々、高校の部活で、バレーボールの時…個人練習で無茶なトレーニングをしたせいか、疲れが出ると右肩がちょぃ痛ぃ
なので、肩が痛くなると柔軟をすることで、少しでも楽になる。。。
その方法が、、、木刀、、、なのですけっこう良いのですょ無理しない、流れを重視した動きが大切

気合も入ります



さっ、明日から９月です