腹筋とリバウンドとバレー。。。

　８月27日のブログで『腹筋するぞo(""o)！』と書いてから・・・
まず１ヶ月ちょっとほぼ毎日100回弱程度ではありますが続いてます
始めた最初の１週間は『こんなにも衰えてたのか!?』と筋肉痛に襲われましたが。。。
今は、リバウンド途中の皮下脂肪の為にワレメは見えないもののしっかり筋肉は復活中～
ご飯食べ過ぎても、前のように『お腹がこんなにポッコリ…』とはならないようです！
　表の方ばかり鍛えて裏の方(背筋)は無防備なまま・・・ですが。

おかげさまで塩作りにも何だか体力がついた様な気がします(涼しくなっただけでしょうけど…)

　今日も保育園からの友人のＹ彦から毎年恒例の１ヶ月だけのバレーボールの大会『緊急ミーティング』のお誘いが
　この歳になると『安全第一怪我だけはしないように』が合言葉に・・・
がんばります