モルックでからだも心もぽっかぽか🎍

今年のホームの活動はモルック大会から始まりました

３階から６階の階ごとの４チーム対抗戦です

今年は会場の両側に２チームづつに分かれて並んで

ゲームをするようになったため　それぞれのメンバーが

良く見えるようになり　楽しくプレーできました(^-^)

先ず２組づつゲームをして

次に負けたチームの３位決定戦

そして勝った２チームが優勝をかけて戦いました

私の所属の６階チームは

残念なことに２年連続最下位に沈みました💦

第１回大会では優勝したのに・・・

あれはまぐれだったのでしょうか・・・

今年は４チームの他にスタッフチームも参戦して

優勝したチームと腕を競いました

なかなかいいゲームでしたが

結果はスタッフの若さに負けた・・・

と行ったところでしょうか😜

優勝トロフィーは３階チームに渡されました

写真を撮るのにもたついてしまい再度ポーズをとって頂きました～～

左側の人がゲームで大活躍した支配人です

今年も楽しい企画でホームでの生活を盛り立てて下さることでしょう

 

見出し画像は今回特別に渡された参加賞です

金箔入り梅昆布茶で「おみくじ」もついていました

私は「吉」でした(^-^)

ゲーム後はレストランでコーヒー☕タイムで反省会？？

明日はロコモ体操です

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

私の白内障の手術で高校の同級生のLINE仲間との

忘年会が新年会となったのですが

その新年会も

仲間の一人の明日からの入院手術で今月末に延期になりました

暮れのポリープの生体検査でＥＳＤ手術をすることになったということで慌てましたが

本人は切る訳ではないから大丈夫と・・・

何があってもおかしくない年になったのですね

あらためて日々の生活を丁寧に楽しく過ごそうと思いました

青学の絵の仲間との会う約束も白内障手術で延び延びになっていましたが

暖かくなったら人形町辺りで会う予定になっています(^-^)

バイク乗りの教え子も立川に行きたい・・・なんて

年賀状に書いてきました

以前住んでいた家にはいつも突然バイクに乗って顔を出していたのですが

さすが立川までは思いついたからと言って

バイクを走らせることは出来ないのでしょう・・・

今年も人との交流を楽しみながら

自分のやりたいことも更に大切にしていこうと思っています

 

 

晴れやかな今朝の富士山

見出し画像をＬＩＮＥ仲間に送ったところ

仲間の友人からこんな句が届いたそうです

「白雪の　富士の威容や　碧き空」

そして写真を見せて

ＡＩに句を作らせたら

「富士仰ぎ　心澄む冬　朝の空」と出たと・・・

ＡＩはこんなことまでできると知って驚いています

何はともあれ久しぶりに見た青空を背景にすっきりと神々しい富士山でした

 

白内障の手術はお陰さまで無事に終わりましたヽ(^o^)丿

しかも両目とも視力は１、２になりました

子供時代以来の良い視力になって

素直に嬉しいです🎶

単焦点レンズで　焦点を遠くに合わせて頂きましたので

手元用の眼鏡が必要になるようですが

視力が落ち着くのに大体3カ月掛かるそうですので

その間手元も今より良く見えてくるかもしれない・・・(^_-)

なんて

調子の良いことを思ったりしています

 

簡単な手術ですから期待通りの結果が出て当たり前・・・と

軽く考えていたのですが

手術を通じて知り合った方の中にお一人

水晶体内に入れたレンズが固定されず

大学病院でレンズを取り出すことになったという方がいました

白内障の状態は眼によって千差万別で

眼の中で作業して初めて分かることもあり　手術が長引いたり

途中で修了し後日再開することもある・・・ということは

手術前の説明にありましたが

まさか私の次に手術を待っていた彼女にそんなことが

起こったと聞かされて驚きました

彼女は既にレンズを取り出して頂いていることでしょうが

その後最適な治療を受けられるよう祈るばかりです🙏

 

今日から入浴　洗顔　シャンプーが許可され

　ようやく日常の生活が戻ってきました

向こう３カ月の間 毎日 朝 昼 夕と就寝前の４回

３種類の目薬を両目に点眼し

定期的に検査を受けることになりますが

来月の今頃はいつも通りの生活ができることでしょう(^-^)

 

帰りがけお花屋さんで元気なシクラメンを見つけて

家に連れてきました

寒い冬の間部屋を明るく彩ってくれることでしょう

 

 

術後の経過は良好です

１２月2日は右目の術後３日の検診がありました

お蔭様で視力は１.２になりヽ(^o^)丿

洗顔　洗髪　入浴　の許可がでました

日中は保護メガネ着用し夜は眼帯をつけて休んでいます

保護用メガネは伊達メガネで度が入っていませんので

左目は０.０３位で右目は１.２というひどいガチャ目状態で

疲れますが　明後日は左目の手術になっていますので

来週の今頃は両目ともすっきりしていることでしょう

希望を持って手術に向かえる幸せを感じています(^-^)

 

見出し画像は

昨日の夕方の富士です

見事な夕焼けでした

 

術後３日検診で

入浴　洗顔　洗髪の許可が出た日

インド人のカレー屋さんへ寄ってランチを頂きました

ランチタイムで混んでいてカウンター席しか空いていませんでしたが

お陰で目の前でナンを焼く作業をじっくり見学できました

お釜の中の撮影はスタッフの方にお願いしました(^_-)

帰る頃には笑顔を交わす間柄？になっていて楽しかったです🎶

今度はチーズ入りの丸形ナンを注文しよう・・・と思いました

 

クリスマスが近づいてきました

私の部屋もクリスマスモードになりました

 

このところ良いお天気の日が続いていて

毎日富士山を拝むことが出来ます

これは朝の富士山

今週末から一気に寒くなるようです

風邪など引かないようお身体くれぐれもご自愛くださいませ

 

 

いつもの生活に戻りました

一気に雪化粧した今朝の富士山です

 

昨日の夕方はこんな姿でした

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

娘と過ごした１週間は

祥月命日のお墓参りと　上野の都美術館で開催中の田中一村展を見たり

上諏訪の１泊温泉旅行を楽しみました

立川から特急あずさに乗って約２時間ちょっとで上諏訪に到着し

予約したホテルは駅から徒歩１０分ほどの湖畔に建つ好立地🎶

部屋は諏訪湖を一望できる９階で

空と山と湖の心広がる景色を堪能しました

温泉は肌に優しくツルツルになる泉質で岩盤浴も楽しんできました

アールヌーボーのガラス工芸作家のエミール・ガレ没後１２０年記念展を

開催中の北沢美術館や

美術館の２階から富士山が見えるというハーモ美術館にも足を延ばし

またもやテクテク良く歩いた２日間でした

 

これから写真を整理しながらおいおい記事をUPしていこうと思いますが

先ずは

「基礎栄養検査」の結果です

拍子抜けするくらいの好結果に思わず頬を抓りたくなったほど～～(^_-)

で

お勧めのサプリはコエンザイムQ10だそうです・・・(^^;)

 

基本栄養検査

お陰さまでいたって健康と思っていましたが

先月末の体力測定での

体組成計の結果によると何と筋力が低下気味・・・"(-""-)"

毎日の４，０００歩前後の散歩に加え

真面目に週２回ロコモ体操に参加し

その他骨盤エクササイズやヒップホップダンスにも

参加しているのに・・・💦

日々の食事にも自分なりに気を付け

娘が勧めてくれるビタミン剤やマグネシウム

そしてプロテインなども摂取しているのに・・・？？

そんな自分の栄養状態がどうなっているのか

余分なものや足りないものが知りたくて

基本栄養検査キットなるもので

調べてみることにしました

尿検査とWebアンケートで栄養状態を見える化してくれるそうです

検査料は５，５００円ですが

５，５００円分のクーポンがついているので

実質検査費用は無料になるとのこと

ただしクーポンは検査結果により

必要となったサプリ購入にのみ適用される・・・というものです

さすが・・・会社は損しないようになっていますね(^_-)

Webアンケートは未だ届いていませんが

どんな結果が出るのか楽しみです

 

　　　　　　　　　　　　　　　

 

明後日１１月１５日は夫の祥月命日です

それに合わせて娘が帰って来て一緒にお墓参りに行く予定です

折角ですので

娘の１週間の滞在中にどこか温泉に行きたいと思ったりしていますので

ブログは少しお休みするかもしれません

 

いつもブログを訪問して下さり深く感謝しております🙏

当分小春日和が続く予報ですので　🍁🍁

どうぞ爽やかな秋を満喫なさって下さいますように・・(^.^)

 

おまけは

ついに満開になったブーゲンビリアです