🌸都電荒川線沿線のお花見🌸🌸

参加人数4人から5人に増えて

ホームの立川駅までの送迎バスを待っていたところ

なんともう一人予期していない方がやって来て一堂びっくり(＠_＠;)

杖を持ってゆっくりゆっくりしか歩けない方でした

どこかでこのお花見のことを聞いて

どうしても行きたいと思ったのでしょうか・・・？

それにしても幹事の私も全く知らないことで慌てました

ご本人は口数少ない元技術屋さんで世界で仕事をされたと聞いています

身支度もしっかり整えて何事もない顔で輪の中に入っているのです

みんなで顔を見合わせましたが

ここは腹をくくって（大袈裟）仲間に入れるしかありません・・・

出だしからとんだハプニングでお先真っ暗の気分(>_<)

　マァ　なんとかなるだろう・・・(´Д⊂ヽ

立川から中央特快で神田まで

混んでいるので３人はグリーン車に乗って快適に

神田から京浜東北線に乗って王子駅へ

中央口改札から出るとすぐ左手に

あすかパークレイルのアスカル号乗り場が見えてきます

今日も長蛇の列でしたので

係員の方にお願いして

太鼓腹のお兄さんと杖を持った飛び入りの方を

優先して乗せて頂くよう頼み　後の４人は階段で飛鳥山に上りました

そこから幹事は大忙し　トイレやお昼の場所探しに

いつの間にか姿が見えなくなった人を探しまわったり・・・💦

それは最初から覚悟していたことですが

みなさん協力的だったことは有難かったです

桜が満開で大満足のみなさんの様子を見て嬉しかったです

これでお天気が良かったら最高でしたが

真冬の寒さと曇り空だったのがチョット残念でした

園内をぐるっと回ってから

いよいよ都電の飛鳥山の停留所へ

面影橋で下車して神田川沿いの桜並木を歩きます（見出し画像）

この旅の名プロデューサーの荒川三歩さんによると

面影橋は四谷怪談のお岩さんと間男が戸板の表裏に貼り付けられて

投げ込まれた場所なのだそうです

更に面影橋を渡ってすぐ右手のマンションの前庭には

「山吹の里碑」がある・・・とも

その碑はすぐに見つかりました

 

鷹狩に出かけた太田道灌がにわか雨に降られ　近くの農家の娘に

「蓑」を借りようとしたが　娘は何も言わず　山吹の枝を差し出すばかり・・・

道灌は蓑を借りたかったのにと怒ったが　後にそれが

「七重八重花は咲けども山吹の実の（蓑）一つだになきぞ悲しき」という

平安時代の古歌に掛けた行動だったと悟り

娘の意図を汲めなかった自らを恥じ入りその後は

歌道に精進するようになったという逸話があります

三歩さんの推察通りみなさんこの話に興味をもったようでした

 

この旅のお仲間達

中央の方が最長老９５歳の大先輩　私の次に？お元気です(^_-)

帰りは都電大塚駅で下車しJRの大塚駅のスタバでコーヒータイムを楽しんでから

女性３人は抹茶のケーキも💕

そして山手線で東京へ　東京からは余裕で坐って立川へ　

なんとか無事にホームに到着しました～～

終わり良ければ総て良しというところでしょうか・・・

明日はロコモ体操の後反省会かな？？

 

 

 

結果にバンザイ!(^^)!

昨日の午後は血液検査の結果を聞きにホームドクターの医院へ

その時は家で使っている血圧計も持参するようにと言われていました

先ずは血液検査の結果です

神妙な面持ちでドクターの前に座っていると

『HbA1Cは５．６で正常値です。　頑張りましたね』と

真面目に食事療法をしてきましたので　多少は改善されているかも・・・との

淡い期待はありましたが　まさか正常値になった！！なんて

ビックリです　こんなことも有るのですね!(^^)!

昨年12月の誕生月の健康診断の時のHbA1C値は６．８でした

その他C判定だった肝臓・胆管系と腎臓機能もＯＫで

残るは血圧ですが

自宅で測った値は１００～１５０位まで値がバラついているため

先ずは私の血圧計でいつものように測り

続いて診察室備え付けの血圧計で測って

私の血圧計に問題ないことを確認してから血圧の測り方を丁寧に教えて頂きました

（血圧計の使い方を教えて頂いたのはこの年になって初めてです）

その測り方で１カ月間再び朝夕３回ずつ測ることになりました

 

血糖値については北里病院の

糖尿病センター長の山田　悟先生の著書

「血糖値がみるみる下がる食べ方大全」の方法を実践したのですが

こんなに早く結果が出るとは思っていませんでしたのでとても嬉しいです(^-^)

 

ホームドクターは

『のりさんの年齢を考えると今までのように頑張らなくても

これからは好きなものを自由に食べてもいいんじゃないかな

僕の母親だったらもう　無理しないで良いよと言うと思う・・・』

私自身はそう無理しているという気持ちはなく

結構やり易い方法でした

糖質を毎食２０ｇ～４０ｇに抑えて（糖質は抜かない！）

食後の血糖値をコントロールし

あとは蛋白質　脂質　食物繊維をしっかり摂る

カロリーは気にしなくていい

炭水化物　たんぱく質　脂質のバランスも気にしない

間食として１日１回１０ｇの糖質ならＯＫですが

　　　　　　　　　　　スイーツは糖質オーバーになるので殆ど食べませんでした

 

ドクターの言葉通り

今後食べたいものを食べたいだけ食べたら

またも血糖値が上がることになりかねませんし💦

何よりこの食事法が私に合っていて

今はこれまでにないくらい健康体になったという気がしていますので

基本的にはこれ迄通りの食生活を続けようと思っています

もちろん時にはケーキや和菓子も楽しむことにして・・・

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今日の午前中は

ホームで写真家の吉村和敏さんの

「日本で最も美しい村を巡る旅」の講演会がありました

吉村さんは

世界で最も美しい村を巡って写真を撮り

写真集も何冊か出版されておられるそうです

現在日本で最も美しい村として認定されている村は５８あり

現在すべての村を巡って

来年には写真集として出版される予定だそうです

北海道　東北　関東甲信越　西日本　四国　そして九州などの

美しい村の映像を楽しませて頂きました

現在人里離れた村には若い人たちが大勢移住して

様々な伝統を受け継ぎ　農業を担い　新たな仕事を創り出すなど

活気に溢れている

ＴＶや雑誌　新聞などではなく

ネットで自分たちの活動を拡散して多くの収入を得ている

時代は変わってきている・・・のだそうです

 

参加者に以前出版した写真集がお土産として渡されました

 

旅心を誘われます・・・(^_-)

 

金唐紙 上田尚作品展

お花見の下見に飛鳥山に行った時に

公園内の「紙の博物館」で企画展が開催されていました

金唐紙という中世ヨーロッパでつくられた装飾皮を

明治初期に和紙で模造したのが金唐革紙だそうです

壁紙としてヨーロッパに盛んに輸出され

国内でも明治期から昭和初期にかけて

近代建築を彩りましたが

残念なことに昭和中期にその製法が途絶えてしまったそうです

上田尚氏はいったん途絶えた技術を蘇らせ

「金唐紙」として新たに生み出されたそうです

昨年上田氏が９０歳を迎え　さらに

上田氏が「金唐紙研究所」を設立して４０年になることを記念して

上田氏の代表作を展示する企画展です

 

華やかな金唐紙の一部をご覧ください

写真では凹凸のある豪華な模様がよく分からないのが残念です・・・

 

上田氏は重要文化財「旧日本郵船小樽支店」の修復事業をきっかけとして

金唐紙の研究を重ね　その復元に尽力されたそうです

旧岩崎邸庭園など各地の重要文化財建造物に使用された

壁紙の修復・復元に携わる一方

国内外で作品展を開催し　金唐紙の普及に携わっておられるそうです

 

一般庶民の家に使用されることは少ないのかもしれませんが

和紙のもつ新たな魅力をまた一つ知った思いです

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今日は約２カ月ぶりに内科医院へ行きました

年に一度の健康診断の結果で血圧と血糖値が引っかかってしまい

ホームの専任ドクターの健康相談を１月に受け

血圧は朝晩３回づつ自宅で計るよう指示を受けました

血糖値は北里病院の糖尿病センターの先生の著書によって

食事療法をしますから・・・と申し出て

その結果を3月頃血液検査してみて頂く約束でした

『食事療法で体重は減りましたか』とドクター

「はい、１．５キロ位は減りました」

『ほお～～そうですか』

血圧測定の結果を見たドクターは

『日によってばらつきが目立つので今度血圧計を持ってきてください

きちんと測れているか　そしてこちらの血圧計と測り比べてみましょう』と

　明日には血液検査の結果もでているそうですので

また明日歩いて６，７分の医院へ行く予定です

今週の初めには眼科に行って白内障手術の経過観察で

順調に回復しているので朝晩２種類の目薬の使用は

止めていいと言われてホッとしています

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

今朝内科医院へ行く途中に出合った春

街路樹の辛夷の花が満開でした

 

 

お花見の下見に・・・

先週のロコモ体操の後のラウンジでのいつものコーヒータイムの時

何気に「今年のお花見は都電に乗って沿線の桜を楽しむつもり」なんて

口を滑らせたばかりに・・・

『それは楽しそう、一緒に行きたい！』なんてことになり

アレヨアレヨという間に幹事にさせられてしまったのです

いつも気軽に一人で出かけている私ですので

この流れには驚くばかり・・・

ロコモ体操の後に一緒にコーヒーを楽しみ　おしゃべりしている仲間ですので

無下に断るわけにもいかず・・・頷くしかありません

９５歳のカクシャクたるお兄様と布袋腹の一歳年上のお兄様

そして４歳年上の日本舞踊をしていて今は足腰が痛むお姉様のメンバーです

皆さんロコモ体操を頑張りほとんど毎日散歩をしてるとはいえ

どれくらい元気で歩けるか・・・心配です

 

このコースはブロ友の荒川三歩さんに教えて頂いたコースです

私にとっても初めてで　三歩さんに事情を話したら

新たにコースを考えて下さいました　感謝です🙏

 

それにしても案内人の私がコースを知っていなければ・・・💦

ということで

うららかな春の陽気の昨日　コースの下見に行ってきました

先ずは中央線で神田まで　神田から京浜東北線で王子へ

王子駅の中央口から出るとすぐ左側に

飛鳥山に上るモノレール（アスカルゴ）の乗り場が見えてきます

桜は未だ咲いていないのに長蛇の列です

定員１２名の可愛いモノレールで２，３分で頂上に到着です

もちろん階段もあります

下車するとそこが桜の名所として知られている飛鳥山公園です

早咲きの桜がチラホラ

広い芝生広場には家族連れや友人グループなどがおもいおもいにシートを広げて

花より団子の楽しい宴を催していました

中には一人テントで楽しむ人も

飛鳥山から新幹線が見えます

キブシが桜の大木に枝を伸ばしています

ピンク色の椿の花がひときわ目だっています

ソメイヨシノの蕾は未だ固いようですね

来週あたりに満開になるのでしょうか

公園内に

渋沢栄一資料館と北区飛鳥山博物館　そして紙の博物館が並んで建っています

博物館のカフェでランチを頂き紙の博物館で企画展を見ました

紙の博物館の企画展については下見とは関係ありませんので次回に載せたいと思います

旧渋沢庭園

しっとりとして落ち着いた庭園でした

飛鳥山の次は三歩さんお勧めの都電庚申塚駅のお茶屋さんへ

三ノ輪橋方面行きのホームから入れるようになっています

メニューは

散歩で疲れた人にとってはホッとできるスポットですね(^-^)

お次は都電の面影橋へ

ここから終点早稲田駅まで神田川沿いに見事なサクラ並木が続いていました

 

神田川といえばこの歌ですね

神田川沿いは当時と比べて大分様変わりしていることでしょう

 

蕾が膨らんでこちらの桜は飛鳥山より早く開花しそうです

この蕾を眺めている方に「もうすぐ咲きそうですね」と

話しかけたら「そうですね　３月20日にここで大々的なお祭りが催され

たくさんの出店や浅草から人力車を借りて走らせるようですよ』と

アラ残念　４人組のお花見は３１日の予定です💦

でも

高齢者にとって人込みは避けたいので良かったのかもしれません

 

庚申塚から久しぶりに「とげぬき地蔵」の商店街を歩いてきました

種類が豊富で安い品物が沢山あるのに喜んで

ついつい財布の紐が緩んでしまいました(^-^)

これも下見のコースと違いますね

こうして今回自分の見たいものも見ることが出来ましたので

案内当日は案内に集中できるでしょう・・・(^_-)？？

帰りも都電で王子駅に行き京浜東北線で東京に出て

始発駅の東京から中央線に乗って坐って帰る・・・これは外せません

ハプニングなく楽しめますように

 

 

 

青梅の梅郷へ

新たに機種変更したスマホの取り扱いのモヤモヤが解決したところで

気分を変えようと青梅へ梅を見に行ってきました

寒い冬日に挟まれた中日は絶好の梅日和

中央線で青梅迄青梅で青梅線に乗り換えて日向和田へ

無人駅でしたが駅前の通りには「梅まつり」の幟が続いていました

帰りは二俣尾駅へ出るコースを予定していましたので

お土産の名物「へそまんじゅう」を買って出発

８個入りを買ったらおまけに熱々のお饅頭を１個つけてくれました(^-^)

もちろん熱いうちにと歩きながら頂きました😋

約１５分程で「梅の公園」に到着

約１２００本の梅の木と春の花が見られるそうです

小高い山全体に散策路が巡らされていました

青梅の町並みが望めます

ミツマタ

コウゾ

どちらも和紙の原料ですね

ミツバツツジ？

この階段の先には何が・・・？

明るい明日・・・？

梅の再植樹が終了したばかりだそうで

あと何年かしたら見応えのある見事な梅林になるのでしょう

青い空の下坂道を上ったり下ったりしながら

景色が変わる楽しさを味わいました

「梅の公園」を出てすぐにある「天澤院」では

道祖神と歌碑

西城八十の「歌を忘れたカナリア」

このお寺と西城八十が何か関係があるのでしょうか・・・？

「中道梅園」

下山八幡神社

「岩割の梅跡」を探したのですが見つからず・・・💦

「即清寺」へ

格式ある立派なお寺のようでした

吉野梅郷マップに従って「大聖院」へ

岩割の梅跡とこの二つのお寺を探しているうちに疲れてしまい

道を聞いたお爺さんに

『日が落ちると急に寒くなるから早く帰った方が良いよ』と言われ

それが何だか父に言われた気がして予定変更して日向和田駅に向かいました

吉川英治記念館は月曜日は休館ですし・・・

「梅の公園」でたっぷり時間を掛けて

奥多摩の山々を背景に梅を見ることが出来て大満足ですヽ(^o^)丿

約１６，６００歩の散歩でした

 

おまけ

駅のホームで見たポスター

「からだじゅうで春を浴びる花見があります」

こういうお花見がしてみたいなぁ・・

 

長々とお付き合い頂いて有難うございます🙏