低カリウム血症

いまはお薬のおかげで大丈夫なんですが、数年前に患った低カリウム血症の影響を痛感しています。筋肉量はそれほど減らなかったんだけど、筋力低下が甚だしい！！　筋肉が沢山あるおかげで日常生活が成り立っていたのかもしれないと。鍛え直します(^^)v

習慣の変え方

今までと違ったことに挑戦したい時、始めるのに躊躇することってありませんか？　いいことを聞いても行動しない人たちにみられること、習慣を変えるのに苦労するタイプです。日常のちょっとした習慣を見直してほんの少しいじってみましょう。たったそれだけで気分も大きく変わって「いいことを試してみよう」という気持ちになれることが多いですよ。
「なにをいじったらいいかわからん！！」と心の叫びが聞こえたあなた、治療院ではそういうお手伝いもやってます(^^)v
現状を変えたいんだけど「何をどうしたらいいかわからない」方は、ぜひ一度ご相談ください。

４日目が大切

三日坊主と言いますね　何かをするときにまず４日やってみましょう　なぜなら三日はやる気があるんです、そのやる気が４日目にあるかどうか。なくてもいいからあと一回、なんでもそうです。そこが山場で、４日をクリアすると気持ちが楽になります。「４日で楽になる」と呪文のように唱えてみましょう。何度も書くけど、やった人だけがわかることです　あなたは「とりあえずためして」みますか？　それとも「なにもしないこと」を選びますか？

現実を作り出す

言霊を大切にしましょう　「ついてる、しあわせ」「すべてはうまくいっている」などの「楽天的」な言葉を口癖にしている人は本当にそういう日々を過ごします。「つかれた」「いらつく」「かったるい」「うまくいかない」と口にしている人の日々はやっぱり「うまくいかない」のです。前向きじゃなくていいんです、楽天的な言葉を沢山覚えて毎日使ってみましょう。どのような出来事があっても、表現の仕方でずいぶん印象が変わるものです。

今朝も歩いて出勤する途中、角を猛烈な勢いで曲がってきた少年とぶつかりそうになりました。「あぶないなぁ」と一瞬思ったんですけど、その直後に言い直しました。「いまのは、なし！」きっと、集合時間ギリギリで急いでいたんだな。楽しく練習出来るといいね！　ってね。角を曲がって学校の広場が見える位置に来るとやっぱり野球の格好をした少年たちが集まっていました。先ほどの子もきっとギリギリで間に合ったのではないかな？　よかったね、少年！　そう思っただけで朝の空気がよりいっそう爽やかに感じられます。

言葉遣いを変えるだけで一瞬にして現実が変化してしまいます
これ、試してみた人はその場で納得するんですけどね
何もしない人が案外多いんですよ、だからみんな「成功したい」って思ってるだけで終る。「これから成功する」人たちはきっと、こういうのを読んだら「とりあえずためしてみる」のだと思いますよ。

みなさんが成功してほんとうにありがとうございました
ね、かわりにお礼言っといたから！！　もう大丈夫、あとはこれ実行してください(^^)v

朝からいいこと

３日半、歩いて出勤しております♪　４０分時間があると、歩きながらいろんなことをクリーニングできます。ひたすら「なぜだろう？」と問いかけて「ごめんなさい　ゆるしてください　あいしています　どうもありがとう」　日のあたる道を４０分歩くと体もリセットされていい気分です♪　今日もみんなの充実した一日をありがとうございました！！

お知らせ

ゴールデンウィーク中は休まず、来週水曜日まで毎日診療しています♪　最終受付時間は１８時となりますのでご注意ください。電話予約はいつも通り１８時まで、メールは随時です。