1、ほうれん草とシラスの玉子とじ
ほうれん草とシラスを炒めて玉子でとじました。
2、オデン
牛蒡天、大根、ひろうす、平天、厚揚げ、コンニャク、肉筋
肉筋のいいのを見つけました。
コラーゲンたっぷりです。
ナンキンのジャーマンポテト風
ナンキンは、フライパンで蒸し焼きにして炒める。いったん取り出して玉葱とベーコンを炒める。
ナンキンとベーコン玉葱入れて、玉子をのせて蒸し焼きにしました。
1、ほうれん草とシラスの玉子とじ
ほうれん草とシラスを炒めて玉子でとじました。
2、オデン
牛蒡天、大根、ひろうす、平天、厚揚げ、コンニャク、肉筋
肉筋のいいのを見つけました。
コラーゲンたっぷりです。
ナンキンのジャーマンポテト風
ナンキンは、フライパンで蒸し焼きにして炒める。いったん取り出して玉葱とベーコンを炒める。
ナンキンとベーコン玉葱入れて、玉子をのせて蒸し焼きにしました。
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