バイタミックスで青汁断食

一年以上迷ったあげく、ついに購入してしまいました

バイタミックス

１０万円近い値段に躊躇していたのですが、

もっと早く買っておけば良かったーーー！

今、私はすべてのものを粉砕したい欲求と日々戦っています。

玄米を粉砕して玄米粉に

粒子が細かいので玄米クリームがホワイトソースみたくなって美味しい！

玄米粉の蒸しケーキ（右はヨモギ入り）

ハトムギ粉で作ったクッキー

と、粉砕したものを使っていろいろ作れるのも嬉しく楽しいものです。

そして氷を入れて作るスムージーは冷えそうなので、水と野菜で作ったこの青汁で１日断食を
してみることにしました。

キャベツ
小松菜
ユキノシタ
ヨモギ
ホウレンソウ


「スムージー」モードでスイッチを入れ、出来上がった生温かい青汁を飲んでみました。

美味しいとは言えないけれど、まずくはない。。。

といったかんじですが、２～３口飲んだら食欲がまったくなくなりました。

数日前に食べ過ぎてから胃が荒れて口内炎ができていたのですが、胃熱が取れて変な食欲が
落ち着いたかんじです。
その後も食欲がわかず、楽に１日過ごせました。

さすが甲田先生の編み出した断食法は、実行しやすいものが厳選されているな、と
感じます。


青汁断食........食べ過ぎなどで胃熱がある、それほど冷えていない時
寒天断食........便秘気味で腸をきれいにしたい、断食をしたいけれど
　　　　　　　ものを噛んで食べたい気持ちが強い時
すまし汁断食......冷えを感じる時


こんなかんじで、これらを適宜使い分けていこうと思います。


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