毎日食べれる...

5.5℃の朝、すっかり定着のSOSは2回...6:48起床、はばかりへ。
最初は13:00前だった...我慢せずに開放感、次はｱﾗｰﾑ前で...起床。
この時期毎日食べれるﾊﾞﾀｰﾅｯﾂﾖｰｸﾞﾙﾄ で、今朝も快腸？だぁ。

食パン2枚の朝食を済ませ、のんびりするだけ...もう氷雨が！。
終日こんな天気が続く、小雨から弱雨へ...Max.9℃の1日。

昼食は、餅2ヶを...磯部焼きにして簡単に済ませた...腹八分。
　
毎日必ず食べる食品の一つ、バナナ1本を忘れずに今日も済ませ...満足。

暇なので...年末大掃除？、普段手の届かない場所の清掃をする。
少しずつでいいから、年内に終了すればいいと...ｽﾛｰﾍﾟｰｽで開始！。
普段掃除しない埃の溜まっている場所、移動して冷蔵庫の上下と...
移動不可の食器棚は上と全体の汚れを拭き取る、今日はここ迄。
妻は、畑仕事が原因なのか？...右肩の故障が治らず、休んでいた。

晩飯は、鮭の切り身を焼いて簡単に済ませた･･･腹八分。自家製の
ｵﾝﾊﾟﾚｰﾄﾞ...支那ﾀﾞｲｺﾝ摺り下ろしとﾆﾝｼﾞﾝ･ﾀﾞｲｺﾝのなますと共に！。
そろそろ在庫が無くなって来た、寂しいな...冬は栽培出来なくて。

風呂を済ませた、片付けで汗したので...しっかり洗い流した。
後は報ｽﾃを待つ。明朝は、5℃で小雨~弱雨へ...16:00以降曇り。
3Ｈの年末小掃除 、見栄えは変わらないが･･･何故か気持ちいい。
出来る時に少しずつやると気が楽...、二人でも埃は溜まるね！。

自分の体を労わる為、さて寝る...浅い夢へ又明日。
血圧改善の兆しが見えない...諦めはしないが、ｺﾛﾅじゃないけど共存で頑張る･･･