お墨付き...

13.4℃の朝、布団の中は快適で良く...6:45起床、はばかりへ。
それでもﾀﾝｸが小さいので朝まで我慢できず、連日の2度･3度寝！。
健康診断のお墨付きが出れば嬉しいものだが...怖くて、又始まった。

妻は美容院へ...私はラブちゃん･Ｑちゃんと留守番･･･寒い日。
昼飯は、おこわとナスの味噌汁で簡単に済ませた...腹八分、
足りない分は、サツマイモとミニトマトで満腹に･･･身体も温まる！。
　
　
　
　
冷蔵庫を開け...出したり入れたりで、ﾊﾞﾀｰﾅｯﾂを発見･･･忘れていたぁ。

そこで暇な午後は、このバターナッツを計量･･･
丁度200ｇをヨーグルトに混ぜ込むことにした、時間を掛けて。
　
　
　
これで3個(400ｇ/1個)のｽﾄｯｸになった、暫く食後のﾃﾞｻﾞｰﾄを楽しめる。

晩飯は妻が買って来た...牛めし、ご飯が多いので満腹に！。
それでもついついつまんでしまう･･･自家製の旨い...サツマイモ。
忙しく動き回れることの幸せ、退屈な1日がやっと終盤を迎えた。

最近...お菓子を食べなくなった、収獲したﾐﾆﾄﾏﾄ･ｼﾞｬｶﾞｲﾓ･ｶﾎﾞﾁｬ･ｻﾂﾏｲﾓ
をおやつ替わりに食べてばかり、規則正しい食生活も長生きの秘訣。

風呂を済ませ、報ステを待つだけに...
「日本学術会議」の話題、実態が良くわからないが...2000人超えの
ﾒﾝﾊﾞｰで構成され...10億円の税金使用、民営化を希望...N局さんも！。

台風の影響は無さそうだ、夜中には雨で明日の15:00頃まで...風弱く
大雨にもならぬようで･･･良かった、明後日の台風一過に期待する。

さて寝る...寒くて明日は雨･･･嫌な季節に、浅い夢へ又明日。
定期健診すれば安心だけど...私はXX嫌い、規則正しい生活で長寿にﾁｬﾚﾝｼﾞ･･･