健康で元気...

16.8℃の朝、2度寝でも良く寝れる気温...7:00起床、はばかりへ。
過労は身体にいい訳ないので避けつつも頑張る、老化など気にせず！。
7Ｈ睡眠が長寿の秘訣、長短どちらもダメと聞いたので･･･これを実践
している。7Ｈ睡眠により健康で元気に頑張れる...筈、又始まった。

畑は、弱いが午前中雨予報なので、行かずに我慢することにした。
出荷作業も無いので、食パン2枚で朝食を済ませ...のんびりする。

昼前に久し振りの買い物に出かけた...、
直売所と畑の往復ばかり...自粛の日々、ｺﾛﾅ対策を実践する私。
昼食は...おやきにした、ｼﾞｬｶﾞｲﾓ・ﾆﾗ・野菜ﾐｯｸｽの3種にした。
　
いつもの野沢菜は売り切れだった、ｼﾞｬｶﾞｲﾓは売るほどあるのに！。

午後はそのｼﾞｬｶﾞｲﾓの出荷選別を屋外で開始...。
ﾏｽｸ着用と北風を背にして...防塵対策して、砂埃で厄介な作業！。
　
　
1.1kg入りを12袋作った、明朝には直売所へ持ち込む予定でいる。

晩飯も風呂も済んだ、最後の報道番組を見ながら...震えている、
外気は既に14℃で明朝は10℃とか、体調不良の一因...季節の節目！。

さて寝る...血圧etc.気にせず受け入れ頑張る、浅い夢へ又明日。
老化を止めることは誰にも出来ない...が、努力は怠らず日々を生きたい･･･