許されるなら、いつまでも健康な身体で

朝は氷点下６℃だったが、日中は３月の陽気？
となり、青空の広がる暖かで穏やかな一日だった…
夕方には西の空は、素敵な茜色に染まり、
明日の晴れをしっかりと予告してくれた！。

洗車、給油をしながら…いつもの様に母を送り、
ウォーキングをするため、公園へ向かった。
右足が不自由なカモをやっと見つけて、

パンを千切っては、近くに投げてやった…
今日も、元気に頑張って食い付いていた！
いつの日か…、遥か北方の故郷へ戻れるのか？







青空に、
目的地を目指し突き進む１機のジェットが…、

長野市のシンボル飯縄山も美しく…。遠くは、
北アルプス連峰までも見渡すことが出来た！

記録は、8784歩・6.6km・285kcalだった。
運動不足の解消方法として、時間が取れるので
手軽に出来るからこれがいいと判断し、
血圧対策として、歩くことを日課としている。

ノロウイルス感染の話題が連日報道されている、
ちょっとした事でも、身体に異常を感じたら、
直ぐに受診して、早期に治療する事が一番！
許されるなら、いつまでも健康な身体でいたい…。

先日、図書館から借りて来た本…、
「世界でいちばん貧しくて美しいオーケストラ
　 -エル・システマの奇跡-」を
明日から始まる私の３連休で読むつもり、
「清貧の…」を中断して、もう読み始めた！。