今日 お天気は良いのですが風が冷たい。 その冷たい風の強いこと‼
そんな今日今年になって初めてスポーツセンターのトレーニング室に行きました。
約一か月半ぶりです。 暮れはお正月の準備で 正月明けてからは風邪ひきで休んでいました。 その間風邪ひきとは言っても熱も無い 只気だるく 咳 鼻水だけの症状でしたので食欲は落ちることなく三度三度キチンと食べて身体を動かさなかったので体重があっという間に2キロ増えていました。
今日もエクササイズはハードで咳き込むといけないのでお休みして体調に合わせて
ゆっくり筋トレを無理の無い範囲でやってきました。
案の定筋力はだいぶ落ちていました。軽めにやっても今日はこれが精いっぱいという感じでした。
暖かい日にボチボチという感じでやっていた庭仕事も今日は寒いのでお休みです。
お野菜を収穫しがてら菜園の様子を少しだけ見て回りました。
スナップエンドウ コキアを霜除けにしてスクスク成長しています。
支柱を立ててネットを張る時期になってきました。
三陸つぼみ菜（ノラボウ） 脇芽が伸びてきました。かき分けて小さい脇芽を見つけてはポキリと折って収穫します。 甘味のある美味しい野菜です。
大根 台風19号前までは順調に育っていましたが冠水して6本だけ復活
その後10月半ば過ぎに再度種まき 太い大根の間に小ぶりの大根が植わっています。 春暖かくなるころ食べごろになると良いのですが。
玉ねぎ 例年なら霜柱に負けて細い苗は殆ど枯れてしまうのですが今年は暖冬で
霜柱の立つ日がないので細い苗だったにもかかわらず今のところ順調に育っています。
ルッコラ 大きくなりました。 芯の小さい葉はサラダにベビーリーフとして使い
大きい葉は大根の葉と一緒にみじん切りにして油で炒めて出汁醤油を回し入れジャコも入れてふりかけにして食べています。
白菜 台風の雨で冠水してしまい復活したものの葉が巻いて玉になったものが4株だけ。 緑の葉っぱがワサワサしていますが一向に播いてくる様子無しです。
冬キャベツ 完全なる失敗です。 台風で冠水した後 青虫に食べられその後は小鳥の餌になっています。
春キャベツ 不織布の中で順調に育っています。 多分良く出来ると思います。
今年は暖かいので雑草もすくすく育っています。バラの誘引も終わったことですから これからは菜園の草引き 追肥なども
体調と相談しながらやっていこうと思います。
