平成２４年稽古初め
今年初めての稽古なので、やや抑え気味のスタートになりました。
基本も移動稽古も真剣に取り組めばすぐに体温も上がって寒くなくなります。
寒い稽古日には、まずミット打ちとミット蹴りで汗が噴出すまで行って、身体が温まればしっかりと柔軟をしてしっかと身体をほぐし乳酸を流して本日の稽古終了。
その後一般部は軽いスパリングの総当りで回して感覚を戻しました。
終わったら身体はとっても熱かった。
皆、湯気が出ていました！！
稽古初めの軽いスタートはまずまず。
今年も、ただ稽古に通ってくるのでなくて、それぞれが小さくても自分の目標を持って
っと精進して行きましょう。
押忍
今年初めての稽古なので、やや抑え気味のスタートになりました。
基本も移動稽古も真剣に取り組めばすぐに体温も上がって寒くなくなります。
寒い稽古日には、まずミット打ちとミット蹴りで汗が噴出すまで行って、身体が温まればしっかりと柔軟をしてしっかと身体をほぐし乳酸を流して本日の稽古終了。
その後一般部は軽いスパリングの総当りで回して感覚を戻しました。
終わったら身体はとっても熱かった。
皆、湯気が出ていました！！
稽古初めの軽いスタートはまずまず。
今年も、ただ稽古に通ってくるのでなくて、それぞれが小さくても自分の目標を持って
っと精進して行きましょう。押忍
