照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
他の方の事は分かりませんが、私自身筋トレも長くやっていると、ただ習慣的になっているだけで実際は筋力と筋肉の維持だけみたいでした。
2時間3時間と目一杯やっても次の日の筋肉痛は大した事はなくて、ここ10年位はこんな感じでした。
今年の5月から始めたリアル筋力の理論のジムは私の身体に衝撃を与えてくれました。
始めから今の今まで毎回次に日ずっ～と筋肉痛。
マシンの正しい使用方法で常に狙った箇所が筋肉痛です。
狙った箇所の筋肉痛は普通はとても難しです。
リアル筋力マシンは凄いし素晴らしいです。
しかも筋力、筋肉を付けるだけでなく、高齢者や怪我のリハビリに特化したコンディショニングマシンもあるのが、これからの時代に適しています。
私自身も筋力は前通っていたジムでやって、コンディショニングだけするつもりで入会しました。
2つのジムに通うつもりでいた。
始めはコンディショニングだけしていましたが、元来の筋トレ好きなのでマッスルマシンをやってみたら、別に大した事無いと思いましたが、次の日の筋肉痛が半端なくてびっくりして、YouTubeでマッスルマシンの動画を見てジムで試して・・の繰り返しになって、どんどんリアル筋力の虜になっていきました。
35年位の筋トレの経験の中で今が一番筋トレが楽しいです。
今のジムで着替えている時に「凄い身体ですね」と声をかけてきた方がいて、「何年位トレーニングをしてみえるのですか」と聞いてきたので「30年以上になります」と言ったらびっくりしていて「この30年以上の筋トレの中でも今が一番楽しいです」と言ったら更にビックリしていました。
自分にとって鍛えるという事は、この上なく幸せな事で人生そのものです。
色々な考えや趣味がありますので、皆さんお好きな様に・・・
筋トレをやった事の無い友人に、このジムを紹介してトレーニングしている方がいますが、私の言っている意味が凄く分かる、自分が変わっていくのが分かるし、それを感じるのでとても楽しいし、やりがいを感じると言ってくれている人もいます。
はまれば武道や筋トレは健康と前向きな心を与えてくれます。
押忍
