国際武道空手道 白心塾 (愛知県 名古屋市西区 北名古屋市)

国際武道空手道 GLOBAL BUDO KARATE  AITI NAGOYA KITANAGOYA 

照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場

自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。

転んだら起き上がる精神

2022年10月02日 | ウェイトトレーニング

足が腫れて、痛すぎて、とてもすぐ良くなりそうな痛みではなくて数か月悩むかも??と思ったが、たったの2日間の苦痛で終了。

時間があったら、とにかく氷で冷やしていたら2日で痛みが無くなって大変ほっとしました。

今はどこも変な痛みが無くて好きなトレーニングが思い切り出来る幸福感を感じます。

翌朝の狙った所に発生している幸せに満ちた全身筋肉痛。

どこかを痛めると健康の大切さをつくづく感じます。

今回の怪我のおおよその原因は前日の筋トレであると思いますが、ただ何が原因で痛めたかは分かりません。

昨晩は普通にトレーニング再開出来たので、今後も怪我には注意をしながら目一杯に各パーツが悲鳴を上げるくらいに追い込んだトレーニングを繰り返しています。

う~ん、幸せ感

押忍

コメント
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