照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
足が腫れて、痛すぎて、とてもすぐ良くなりそうな痛みではなくて数か月悩むかも？？と思ったが、たったの2日間の苦痛で終了。
時間があったら、とにかく氷で冷やしていたら2日で痛みが無くなって大変ほっとしました。
今はどこも変な痛みが無くて好きなトレーニングが思い切り出来る幸福感を感じます。
翌朝の狙った所に発生している幸せに満ちた全身筋肉痛。
どこかを痛めると健康の大切さをつくづく感じます。
今回の怪我のおおよその原因は前日の筋トレであると思いますが、ただ何が原因で痛めたかは分かりません。
昨晩は普通にトレーニング再開出来たので、今後も怪我には注意をしながら目一杯に各パーツが悲鳴を上げるくらいに追い込んだトレーニングを繰り返しています。
う～ん、幸せ感
押忍
