照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
現在のトレーニングジムのマシンはちょっと独特で使用方法が正しいと効果は絶大。
当然間違っていてもある程度の効果はあります。
特に初心者は何やっても効果はあります。
上級者な正しいやり方をしないと身体的効果は落ちてしまします。
昨日もジムでトレーニングをしましたが、あのやり方は効果が無いな、高重量だと怪我しそう・・・ってのは沢山ありました。
これはスタッフが9：00～19：00しか常駐していないマイナス部分です。
それでもスタッフに聞かなければ間違ったままでしょうけど・・・
私自身筋トレで色々な怪我をしてきて、その経験で怪我をしないのが重要という事が分かる様になっただけです。
何が間違ったやり方で何が正しいか？分かっていなかったと思います。
今は他人に関わりにくい時代なのでおせっかいは厳禁。
我が身で感じろ・・って事か・・・
押忍
