照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
昨晩は筋曜日
いつものトレーニングの日・・が、腰がおかしい感じ、ぎっくり腰になる手前の状態的な感じがしました。
とりあえずジムに行く事にして、いとも通りのトレーニング。
直接的に腰に負担のかかるトレーニングはしないのですが、注意をしなルーティンは全てこなし、気が付けば腰の痛みと言うかおかしな状態はすっかりと消え去っていました。
ちょっとヤバかった。
近々新しい別のトレーニングジムにも行きますが、そちらにはコンディションを整えるマシーンがありますので早くそちらを試してみたいです。
正しい身体の使い方で不自然な身体の歪みは修正されるのでしょう。
コンディショニングマシーンはそれに特化したマシーンらしいです。
因みに今のジムと新しいジムは並行して両方通います。
無駄とは思いますが25年も通ったジムなのでフェードアウトも中々切なくて、今はこのままでいきます。
押忍
