また、雨・・(T_T)

　２日間の旅で、疲れたうらら・・・夕方まで、寝ていた・・昼間のオシッコも、行かずに・・・昼間のオシッコ行かないのは、初めてかな？？

夕方のオシッコ散歩の帰り、狂犬病の注射と、フラリァ病の薬貰いに、病院へいく！！
相変わらず親切な先生、何も言わなくても、耳の中見てくださる！！
手足の爪も・・足の毛の長い部分切ってもらった！！ありがとう～ございます！！

今日は仕事に行った！！（昨日休んだから）
は、魂の抜けた気持ちで、一日を過ごした！！
書の毎日展覧会作品を、１６日に送った！！もう～今年は、終わり・・７月までは、月例勉強だけ！！　ほっと、している、今から、２ヶ月間が、一番楽な時期だ！！
そして、マラソン出場も、秋までなし！！（有るけど、遠すぎるから出ない）
書も、ジョギングも、決して、楽　ではない！！　だから、頑張れるのだ！！

今日は、少し　机に向かったけど・・勉強らしき事は、しなかった！！
ピアノ練習は　した！！　そして、久しぶりに、昼休み時間に、読書・・・
読みたくて買った本が（山崎豊子作、運命の人、３巻もある）
若い頃は、すご～く、本が好きで、読んで、読んで・・ちょっとの暇を、見つけては、読んでたのに・・・目が老眼鏡かけなければいけなくなった頃から？？　だんだん本から、遠のいた！！歳を重ねると、集中力がなくなる！！だからかな～？？とも、思う！！

広島の書の親友と、久しぶりに長電話・・・展覧会錬成の話聞く！！そして、来月の一緒に行く、旅行の話！！もちろん、マラソンの話もした！！　楽しみだ～

夕方一人で、ジョギング、３キロ　走った～　体が重い！！
マラソン終わってから、食べまくったから、体重が増えたのか？・まだ、疲れが残ってるのか？？・・・でも、走らないと、このまま　ずるずると、楽な道にはまりそう～　たった、３キロでも、１０キロ走ったと同じくらい、しんどかった！！　

夫婦で、完走～V(^_^)v ばんざ～い！！

３時間マラソン・・どうなるか？？と、思っていたが・・・何とか、皆さんの（若い人）力に押されて、完走した！！勉強になったな～　経験は宝だ！！

まず、４日前に本を買って、読んだことは良かった！！大事な所は、何度も何度も読んだ！！角から角まで、読んだ！！忘れないために、大事な所は、に、声出して、読んであげた！！　もちろん、食べ物も気を、付けた！！

さあ～当日の朝、５時出発！！（前夜は、心配で何度も目が覚めた）の、乗って気が付いた！！
梅干し食べるのと、オレンジジユ～ス飲むのを、忘れてるすぐに　SAで、買って飲む　もう～一つ心配な事夫婦とも、前日から　便が出ない！！　なんとか、スタ～トまでに、出て欲しい
カ～ナビの、教えで早めに、マラソン場所に着いた！！

広～い公園だ！！　この、公園内の２キロを、何周も、走るのだ
まず、うららの、散歩・・・その内、どんどん、人は集まる・・・
散歩してたら、幸い夫婦とも、大事な便が出た安心だ！！
男女とも、６０代の人（女２１人、男５２人）おられる！！全員で２５７人！！
スタ～ト前の、説明、準備運動して・・・さあ～スタ～ト・・・一番最後の方に出発！！

最初は、ぞろぞろぞろぞろ・・その内、まばらになった！！みんな、走る走る・・は、「先に行くぞ」と、言って走り去ったコ～スは、登り坂あり、下りあり・・何度も、U　タ～ンするから、先に走ったに、出会う　一周、二周、走る内、同じ人に何度も、何度も抜かれる　もちろん、若くてプロの人も、いらっしゃった！！　U　タ～ン場所に、役員の人が立っていらっしゃる！！　頑張れ！！気を付けてください！！今、何分です！！
後、何分です！！　水分取ってください！！　無理しないで楽しんでください！！
もう～一度この場所で会いましょう（最後近くになって）！！・・・本当に、温かいお言葉だった！！　役員の方は、走らずに３時間も、立って応援！！大変だと、思った！！
　私は、これが最後の一周だと、思ったら、その方達に、お礼の声かけて、走った！！いや、歩いた　
は、５周までは走れた！！６周目からは、登り坂（少しだけ）は、走れない・・歩いた！！　歩かれる人や、一休みされて走られる人（違反をしなければ、休んでも良し）も、数人おられた！！　も、最後は、登りは歩いた！！と、言ってた！！　とにかく、夫婦で何事もなく、３時間完走だ！！　
嬉しかった　食事して・・・帰路に向かう・・
温泉がすぐ近くにあった！！こんなに、良いことなし！！すぐに、温泉に入る！！




　ここは吉野山？？桜は、殆ど散ってた！！

　次に向かった　生駒山へで行った・・・山頂は、遊園地・・
すご～い、広い　桜は満開　ただし、犬は入れない！！
遊園地内を、歩いても　１時間以上は　かかる！！　麓から、登山されてる方も、おられた！！　（２時間半は、かかったと、言われた）
楽しい、２日間を、過ごして、我が家に、帰った（４時半だった）！！　　

うらら、めずらし～？？パン 食べた！！

　この写真は、昼休み後、机に向かう時・・・


　夕食後、今日は、パン（小さい）の、おやつでした！！
最近は、食後、おやつなし！！の、時も、たびたびあり！！ですが・・お隣姉ちゃんのお泊まり日だから・・・買いました！！
パンは、好きでない　うらら・・いつもは、口に入れても、出すのに・・
あれ～食べてる（外側は、食べさせない。中身だけ、ちょこっと）

あれ食べるわ！！と、言ったら・・・が、シャッタ～を、切りました！！　美味しそうでした！！もっと、食べさせてやりたいけど・・お腹の調子を悪くしては、いけないので・・・２，３回指に、はさむくらい・・・で、おわり・・・

さっさと、お布団の方へ、いきました！！　えらい！！　

　それに、しても、おいしそう～な顔・・・

おそよう～ございます！！(>_<)

いつもは、朝４時に、パソコンノ前に、座ってる！！でも、今朝は、今８時半
今朝、いつものように（３時半）目が覚めた！！あれ～偏頭痛～だ～
・・早めに薬飲みたい？けど・・・今は、疲労を取り除く事が、大事（明後日の事考えると）もう～一度　布団にもぐった！！　目が覚めたら、５時だ！！
外は、少し明るい～そして、偏頭痛が直ってるうれし～　昨日も、走る？走らない？の、心の戦い？？ついに、走ってしまった！！
よし、３キロだけ！！と、決めて・・４キロ走った！！
やはり、無理してるかな～？？と、今朝は　思わされた
後、今日と明日！！食べる物も（一週間前から）気にしながら・・食べてる！！たかが、ジョギングで、こんなにも、あれこれ、はまってくるとは・・？？（今朝の新聞にも、ジョギングの事がでていた（笑）４０歳５０歳過ぎると、足は　賞味期限が過ぎた状態だ・・と・・ストレッチ体操の大事さ、無理は禁物と・・まったく、そのとうりだ！！と、思う）　しっかり、頭に入れて、今後も続けたい！！
今、止めたら、今まで頑張ったのが、もったいない！！　ここまで、来るのに、１年近くかかったのに・・・今から、楽しくなるのでは？？　

さて、の、写真は、昨日の神社付近の川・・寒いのに子供達は、川で元気に遊んでる・・・


　これは、土手の草？いや、食べれる物・・ここで、ま～ちゃんに、しっかり見て
もらいたい！！熊野にも、あったよね～？？先日話した、高知の日曜市で、売ってた（山の特産？？）漬け物・・食べてみたい！！と、話したものです！！
私は、子供の頃、そのまま、おやつ代わりに食べて、お腹を壊して・・怒られてた　

　ここ２，３日の寒さに、梅の実が凍りませんように・・（テレビで梅の実が凍ってダメになったと、放映してた）と、撮しました！！

今、９時です！！　さあ～　今から、机にむかいます！！　

記録が出た～？？かな！！（アイポットで！！）

昨日、買った本（マラソンのまだ、全部読んでないけど・・）完走するには、練習し過ぎて、当日、疲れすぎてないこと！！と、書いてあった！！練習は、週　３，４回が理想とか！！
は、丁度よかったのだ！！　は、何でも、少しずつ、毎日が、良いと、思ってた！！から、日々、走ってた！！

よし、今日から、一日置きの練習にしょう～と、思い・・・生活リズム時間を、少し変えよう～と、思って・・・まず、夕方のうらら散歩時間を、少し遅めにした！！
その分、ピアノ練習だ！！と、弾き始めたら・・うららしかたなく、
　　いいこだ！！と、思って、カメラのシャッタ～押したら・・「もう～止めたの？行くの？」と、言うように、起きた
が・・そのまま、知らん顔して、練習続けた！！の、写真が、そうです！！

新しい曲・・昨日より、いや、弾き始めより、指が（頭かな）少しずつ、覚え始めた（にっこり）のが、自分自身でわかる！！　やはり、日々の練習だ！！

散歩終えて、帰ったら、６時近い！！昨日までは、いつも、走ってた！！
やはり、体が、走りたい気分！！心は、怠け癖、らく、が、身につきそう～！！と・・・
少し、考えたけど・・・５キロ　はしろう～！！短いから、ゆっくりでなしに、それなりに、走ってみよう～！！と、走り始めた・・・
いつもは、走り始めが、きつい（特に　足が重く感じる）のに、ん～ん～？？
今日は　足が　軽い～？？よく、上がる？？なんだか、早く走れてる！！と、思いながら・・５キロ走った！！
帰って、アイポットが教えてくれた、時間は、今までで、一番早かった（５キロが３２分で、２分進歩）　もちろん、気温が低かった（寒いくらいだったから）のが、良かった！！


昨日は、６キロを、ゆっくり走った！！
そして、考えた　５キロ位なら、日々走っても、大丈夫なのでは？？と・・
１０キロとか、１時間半とかなら、次の日、休めば良いのでは？？と・・
・・・走りたい時は、走ろう～・・せっかく、身に付いた習慣だ！！　

じいじ、はあし、おはよう～(*^_^*)と、さくちゃんが来た！

　まだ、てるの、部屋しめて・・しば～らく、うららと、かけっこ・・・
どうしても、さくちゃんが早い・・うらら見てたら笑える・・抱っこのおねだりに、来るうらら・・・

その内、が、起きた！！　いいこで待つ　二匹！！

走って・・走って・・の、さくちゃん！！　元気だ！！


　が、朝ご飯を、食べ始めた！！の、前から離れられない　さくちゃん！！の膝に上がりたくて、ぴょん　ぴょん飛び上がっていたけど・・・どうしても膝に、上がれない
は、知らん顔・・でも、おやつはもらってた！！　しば～らく、遊んださくちゃん　勝手口に行って「ワン・・」と、一声・・そう言えば、さっき、さくらとうさんが、「おはよう～行ってきます」と、勝手口で声かけて、出勤したわ！！
食べ終わったさくちゃん、父さんが恋しく　なったのだ！！　で、連れて行ったけど・・
さくちゃん、きっと、寂しかったかも？？

今朝、新聞見てたら、徳島マラソン初心者の完走講演があったと、出ていた！！
何回かに分けての、講演だったみたい！！行ってみたかった！！もう～遅い！！で、
「本屋さんに行こう～きっと、本が有るはず・・」と、を、誘う！！
ジョギングを、ここまで、頑張ったと！！
やはり、最初は本を買って（走る基礎を知りたくて）走り始めたけど・・完走の仕方は出てなかった！！　３時間マラソンも、かなりの距離になるはず！！
まだ、４日ある！！　走り方、気をつける事が、あるなら、知らないより、知っていた方が　よい！！さっそく、午後（午前中は、日よけのための、ごうや　植え）本屋さんへ・・・　東京マラソン完走術・・マラソン完走はじめの一歩・・と、表紙に書いてある本を買った！！　日曜日までに、読むつもり！！　

一日中雨・・・あ～めが～ふります♪雨がふる～♪

　かえるさんは、嬉しいだろうな～
うららは、散歩に行きたがらない　それでも、朝起きた時は、さっさと、行って・・すぐに返る！！オシッコだけ！！
ウンチは、しようとしない！！　
お昼頃、ウンチが出るはず！！と、無理矢理連れ出す！！
出た！！　もちろん、濡れて帰る足下と腹は、お湯で洗う！！後は、タオルで拭く！そして、体中を、櫛を通す！！抜ける抜ける
じ～と、いいこで立ってる！！


　が、夕食前に撮してくれた！！やはり、かわいい～

夕食も、ここ最近は、器の食べ物が、なくなったら、さっさと、隣の部屋に行く！！
かしこい～　そして、が、食べ終わって、
おやつの時間になったら、近くにくる！！　おやつと、言うのが、わかるのだ！！

レナが、いなくなって、５ヶ月・・・うららが、やっと、犬らしく？？なりつつ・・・
育ち始めましたかな～？？！！　恐がりは、変わりませんが・・・

今日は、で、ジョギングは　休み！！
マラソン大会一週間前！！だんだん気持ちが、引き締まりつつあります。
健康第一！！食べ物に気をつける！！　走りすぎないように（足腰傷めないように）
・・・かと、言って、怠けても　いけない！！　
マラソン友達が、出来ないかな～と、思い始めた！！　むつかしいな～

カメラ、車の中だ！！(>_<)

夕食時、デジカメをに、忘れたのを、思い出した
ジョギングの後、早く飲みたくて、おまけに今日は、撮してない
そのまま、取りに行かなかった！！

今日は、日曜日！！お花見でも行きたい気分だけど・・来週、奈良まで走りに行く！！
毎週出かけなくても、時には、で、おとなしく・・そして、夕方は、ゆっくり～なが～く、走ろう！！と・・出かけたい気分を押さえて家事を、する
（冷蔵庫の中にらんで、残り物で　素敵な料理？？作り・・？？）

昼過ぎショック～　スポ～ツセンタ～に行って、機械の上　走る？？なんて、話してたら・・・　やった～
足下は、少々　悪くても、はしろう～

ここ最近は　身に付ける物（靴、帽子、洋服、汗拭きハンカチ）出来るだけ、軽い物に、してる！！長く走り始めて、だんだん　そのように、なった！！
で見る、マラソン選手、殆ど水着に近い！！なぜ？？？と、思ったことあった！！

昨年、走り始めの時は、普段着そのままで、走ってた！！
その内、靴の軽いので、走りたくなった！！　らく～
つぎつぎと、身に付ける物、軽くしたくなってきた！！汗拭きタオルも、ハンカチにかわった！！　１０キロ走ると、後ろも振り向きたくないほど、疲れる～
かと、言って・・この歳で、若い人みたいに、はだかに近い程の、洋服は着れない！！


来週が、終わると、しば～らく、マラソン大会出場はなし！！
さみし～く、感じる！！　目標がなくなる！！　目標がいかに、やる気にさせてくれるか？？は、秋まで、ぼつぼつ　走れば良い！！と、言ってる！！
秋に、何処か？？探さなくては・・・（遠くまで行けば、５，６月も、あるのだけど）

しばらく、山登りを、楽しもう～！！ジョギングを、楽しむように、考えよう！！と、思う。　　

もしも、♪ピアノが♪弾けたなら～♪♪

　私のピアノです！！（電子ピアノ）
６０の手習いで始めた、ピアノ練習・・お店で一番安かった！！と、思う？？でも、これを買った喜びは、最高に、嬉しく、やる気になった！！
（ピアノの足下の、袋は、ピアノレッスン用と、コ～ラス用、ハンドバックに、ラジカセが、並んでる！！）　

けど・・考えてた以上に、難しく・・書に追われて・・練習時間が、集中して取れなかった（パ～トにも、出てたから）おまけに、歳が、多すぎる！！記憶力が衰えてる？？集中力も衰えてるのが、よ～く、わかる！！
おまけに、楽譜が読めない　教える先生も、大変だ
そんな、こんなを、指導してくださって６年・・・

パ～ト　止めて、半年過ぎた！！今日は、一日で、どれくらい上達するか？挑戦だ！！
書は休み！！と、決めて、朝から、ピアノに向かう！！
昨日　ピアノレッスンに行って、新しい曲に　入った！！（アニメ曲、３曲目）

楽譜が読めなくて、最初は、五線をはみ出した♪は、仮名をふってた！！昨年、先生が「仮名をふるのは、もう～やめよう～！！もう～読めるでしょう～」と・・　　途端に？？すぐには、読めない
楽譜の♪にらんで・・目で・・一つ一つ　追う・・・　それで、曲が、短くみやすいのに、もどった！！
振り出しに返った！！悲しくなった　そんな、こんなの中、
２月に発表会があった！！
手紙・・拝啓１５の君へ　を、弾いた！！　弾けるまで、月日がかかった！！
始めて、爪の伸び方が、変形するまで練習した（パ～ト止めてたから、練習出来た）

今日、一日中、練習したけど・・・成果は？？残らない？？形がない！！
書は、書いた紙が残る！！　

今日の、ジョギングは、５キロ！！　気温が高く、しんどかった～！！　　

うらら、ちょっと、体調悪い？？かな？？

　夕方散歩後、薄暗い部屋で、寝ています！！
今日は、昼間と、夕方のウンチが、やわらかかった！！お尻の毛が滑り台になって、しっかり、汚れました！！（固めの便だと、毛が滑り台になっても、汚れが見えない時もある）
そして、黄色い液　を、戻しました！！　（食べ過ぎだ）

夕方散歩は（霧雨の中）いつもの所へ行った！！手足を洗うお湯持って行った！！
ついでに、お尻も洗った！！水では冷たいはず

最近は、夕食も、うらら自身の食べ物が、なくなると、私達が食べていても、さっさと、犬ベットに行く！！レナが居たときは、私達が食べ終わるまで、そばで、ほしがっていた！！　楽になった！！　犬だ～と、思える！！

　ジョギングは、休んだ！！今日は、生協さんが、２時間遅れで来られた、散歩も遅れた
！！散歩後は、外が暗くなった！！　暗くなってからは・・・も多いし・・
安全を考えて、休んだ！！