すご～い!(^^)!!(^^)!・・・

　昨日・・物音でひょいと見ると、うららが、机の前のパソコン椅子の手を掛けて、上がろうとしている姿でした！！ぐるぐる回る椅子だから、椅子が右左に動いて、上がれません困ってる姿でした！！　椅子が動かないように、隅に寄せて、座イスで固定させてやると、今日もほとんど、パソコン椅子でです。
少しでも、高いところが良いのかな～？？
今日は、月１回の　シャンプ～しました！！　毛がふわふわに、なりました！！



　ええ～(＠_＠;)(＠_＠;)・・・夫婦で(＠_＠;)びっくりして、写真に収めました（笑）・・・夫婦がジョギングから帰って、玄関先の上り口に座り、体を休めながら・・・アイポットの表示見てた！！一日置いて７、４キロ走った！！走りながら、今日は気温が高い・・・足腰の疲れも取れてないような気がする！！そして、５キロ過ぎから胃が変？？（良くあること）横腹が少し痛むような？？と、思いながら・・昼食後４時間余りだな～昼食の食べ過ぎだ～と、あれこれ考えながら・・・そして、腕の振り方、足はまっすぐ前に・・顎少しひくように・・かかとは後ろに蹴るように・・と、本に書いてあった事、思い出しながら走った・・・が、すぐに追っかけ帰って来た！！
夫婦で汗、拭きながら・・・はずむ息が、おさまるまで・・・
玄関先に座り込み！！・・アイポットの記録を見た　ええ～私　前よりまた、１分半早いじゃ～・・嘘でしょう～と・・でも、記録は早くなってる！！、
の記録は、やはり私より、いつも１０分は早い・・すごいな～！！

はずむ息がおさまって、立ちあがると、「あれ～父さん　これ、何～？？お尻の汗(＠_＠;)？？？私も？？と、立ちあがるとありました！！汗の後が・・・私のは、小さかった（下着３枚だから）大笑い・・・楽しかった～・・・汗かいての夕食のは、最高においしい～　いつまで続くかな～・・・継続は力なり・・・だけど、この年齢で早くはならない・・・でも、健康のため夫婦仲良く続けたいな～と、今日はしっかり思った！！

いつも、ジョギングから帰ると、うららは、玄関の上がり口で、待ってる！！
今日も私達が玄関先で座って、おしゃべりしてるのを聞いて、早く入ってよ！！と、思いながら待ってたのだろうな～！！大喜びしてた！！　

コ～ラス 練習日 ♪♪（＾◇＾）♪♪（＾◇＾）

１２月５日も、もう～すぐだ　クリスマスの集いに、出場する練習日も、今日で終わり！！　３曲だから、らく～だ！！とは、言っても、年齢が高い（笑）でも、皆さん　一生懸命！！　間違っても　たのしい～　　だけど、間違わないように一生懸命！！集中力がいるな～！！

プログラム見ておられた先生が・・・「私達の前後が、舞踊　マジック、フラダンス、三味線　だから、比べられることないから・・きっと、楽しんでもらえるよ！！楽しく、たたきながら唄いましょう～・・」と（クリスマスソングだから、子供用の楽器もって、唄いながらたたいたり、振ったり）その楽器が、早く出たり、遅かったり・・バラバラに聴こえる
まあ～また、それが、お笑いになり・・たのしいかも？？
そして、１曲、コ～ラスで唄う！！　１,２番は　日本語、３番が英語・・きゃ～だった！！　カタカナを書いて、一生懸命覚えた！！メロディ～に、やっと着いていけるようになった！！　板野教室は　もと英語の先生が２人おられるから心強い！！学校の教師されてた方、もと学生の時コ～ラスされてた方、とか、やはりガンバリ屋さんの集まりだ！！と、最近わかって来た！！　
そして、やはり今も、コ～ラスだけではなしに、あれこれ何かを、されて、お忙しい方が多い！！　　いつも、私は力を貰って、帰る！！　だ！！
　
午前中の　コ～ラス教室は、来週　再来週と、ある場所の？クリスマス集いの練習に入る！！と、今日　先生が言われた！！（その集いは昨年も出た、食事、ケ～キが出る）今日は、皆さんの　リクエストで好きな歌ばかり、唄って帰った！！　緊張感なし！！