爽

久しぶりにアイスクリームの爽を食べた。何年ぶりだろう？覚えがない・・・。

最近、糖尿病に対する食事制限のタガが外れているように感じている。分かってはいるが、摂生する事がなかなか困難。自分に厳しくなることはムツカシク自分に甘くなる。