やっちまったよ、ぎっくり腰 😨

昨日は、
昼過ぎまで寝ていたのに、
夜もぐっすり寝られた。😅

そんな次の朝。
スッキリとはいかなかった。
でも、
いつものラジオ体操を始める。

と、
やっちまった！！
ぎっくり腰！ 😱

グキって音がした！

やっぱり、
身体が疲れてたのかなぁ・・・・

這うようにして、ソファーへ・・・
でも、
ソファーで横になったら、
腰が痛そうなので、
またまた這ってベットへ・・・

なんとか横になるが、
その体勢から、少し動くだけで、
痛みが走る。 😰

明日のお茶飲み会は、
キャンセルだな。

木曜日は、
仙台へ一泊なのだが、
それまで、何とかなるんだろうか？
・ ・