黄色い花道

朝から暑いので、あんまり食欲ないんだけど、
野菜はたっぷり食べてます。



ヨーグルトにはスプーン一杯程度のグラノーラを載せ、はちみつも少しだけ。腸にいいんだって(^o^)




午前中はエアコンつけないので、暑くて、
昼も軽いです。

冷蔵庫の「きゅうりの一本漬け」と
「赤しそジュースの炭酸割り」くらいで終わったりする。

晩ごはんも野菜多目だけど、
肉や魚や豆腐はたっぷり。
ご飯は食べても一口。

そんな感じで、減量進んでおります(^^)v

今日（土曜日）は昼に、
宗次ホールのランチコンサートに行きました。



シリーズ10回目の記念コンサートで、ソプラノ、メゾソプラノ、ピアノの三人の息もぴったり。
楽しくも、充実した一時間でした。



午後は合唱指導。

夜は地域の盆踊りの見廻りでした。





私もオレンジのベストを着ておりました。夜道によく光ります(^_^;)

青少年のみなさん。
健全に育ってね(^_^)