ルール守って始めましょう

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.3

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2

お昼ごはん

海鮮丼

白米100gにしました

キウイ

プルーン

納豆

アーモンド

夕ごはん

山芋

サラダ

牛乳

ヨーグルトきなこエゴマ油

とうもろこし

タラ味噌漬け

今日もご馳走様でした✨

午前中、写真クラブ行って来ました👟

自粛全面解除になったとたん

趣味の写真クラブが3か月ぶりに

始まりました😌

（公民館借りてます）

待ってました～とばかりにさぁ

3密守りましょうったって

無理！

教室の準備やら写真の点数付け他

くっついてる～

消毒して、窓とドア開けて

マスクして、椅子の間隔空けて座っても

じいちゃんばあちゃんの会だもの…

大声出しちゃってね😓←再会出来てテンション⤴️

東京その他もまだ感染者増えてるし

要注意なんだよ😞

ずーっと一緒の仲間だから大丈夫だと

安心してる所がある

私、心配性😌

今日15人集まった…

嬉しいがルール守って行きましょうや😊

趣味だから😊

気を付けて前に進もう

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.7😣😣😣

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2

アーモンド

お昼ごはん

キウイトマト

切り干し大根

鮭缶

牛乳

目玉焼き

白米100g

昨日そうめんで失敗したから

今日のお昼はたくさん食べました～

満腹じゃ✨

夕ごはん

サラダ

豚汁

ヨーグルトきなこエゴマ油

19日

新たな日常の一歩が始まりました

７月末までは移行期間があるけど

全面解除になりましたね

が

私の頭はすっかり自粛に慣れちゃって

まだ続いても大丈夫だ～

（家が好き💕）

思うことあって素直に喜べない😞

と言っても

写真の会２つ集合かかって

始まる

3か月ぶりに会えるから嬉しいけど

これからどんな活動にしていくか？

初っぱな話しあいだろうね😌

今日もご馳走様でした😊😊

お昼ごはんはしっかり食べようと思った

こんばんわ～

身長159

昨日の体重52.6😣😞😓

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2

お昼ごはん

白豆煮

キウイ

そうめん←隣のつけ汁ぶっかけました

（天かすです。納豆じゃないよ😊）

つるつるっと美味しい💕

そうめん頂き物です✨

お昼ごはんにそうめんだったから

4時頃お腹空いちゃって

ガマンできずにおやつ食べました

チョコ86×3

アーモンド

チーズ

お昼ごはんにあっさりは良くないわ

しっかり食べようっと✨

夕ごはん

トマト

豚肉セロリ炒め

牛乳

納豆

ヨーグルトきなこエゴマ油

食後に

塩ようかん

珍しく夕ごはん後に食べました

お昼のそうめんが原因か？

ご馳走様でした😊

くっついて話したい

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.4😣😣

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

お昼ごはん

エビ玉子炒め

きゅうりごま和え

ﾚﾝﾁﾝ目玉焼き

ミニトマト

ロカボコロッケ

白米100g

プルーン

チョコ86×2

出掛けるのでガッツリ食べました

☺

午後

3か月ぶりに公民館の新聞作りに行って来ました

みんなに元気で会えて安心しました☺

これからの事話し合いました

1人ずつ意見出し合って

新しい日常をどうするか？

ガラッと変わった日常

肌で実感した3時間でした

貼り紙に

・公民館のエレベーターは1人ずつ乗って下さい

・人との間も1メートル離れること

当然、そうなりますよねぇ

公民館の美工室も

制約がこんなよ

間は歩けません

あ～～くっついて話したーい！

ワクチン出来るまでこうなのね

受け入れますよ😌

公民館の行き帰りは歩きでした

お腹空いて

夕ごはん多め😣

ヨーグルトきなこエゴマ油

トマト

玉ねぎ炒め

牛乳

そうめん←食べたかった～

いかフライ

お昼ごはんフライ😓

夕ごはんもフライ😓でしたね

久々の出かけで

しかも暑くて参りました😞

今日もご馳走様でした😊

2020/06/16食事の記録です

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.2

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

お昼ごはん

ピザトースト←全粒粉パン

ごぼう

ミニトマト

かまぼこ

大根ポリポリ漬

豚肉

チョコ86×3

アーモンド

夕ごはん

ひき肉キャベツ

とうもろこし

ミニトマト

エビ卵

牛乳

ヨーグルトきなこエゴマ油

今日もご馳走様でした😊

果物の切り方のこだわり

こんばんわ😊

晴れると忙しい私です

身長159

昨日の体重52.8😣😞😣😞😓

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

コーヒーゼリー

お昼ごはん

自家製ふすま食パン←朝と同じパン

トマト卵炒め

豚肉

ポテトサラダ

キウイ

インゲン茹で

腹十二分食べてしまった😣

夕ごはん

おかひじき炒め

キウイトマト

牛乳

ヨーグルトきなこエゴマ油

モズク酢の物

お昼ごはんで食べたキウイは輪切り

夕ごはんに食べたキウイは縦に切る

1人で1個食べるときは輪切りにします

夕飯で夫と半分こにする時は縦にします

果物は頭としっぽの甘さが違うから

バナナもいちごもぶどうも房の上と下は違う

だから

私のこだわりで

2人の時は縦に切ります

（甘さを平等にするためよ😊）

くだらない話でごめんなさい

今日も1人で先に食べました✨

今日もご馳走様でした😊

のどかな一日最近ずっとだけど

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重　52.6😣😣😣

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×2

アーモンド

コーヒーゼリー

お昼ごはん

今日は夫がいて（仕事休み）

低糖質うどん？

低糖質パスタ？

どっち食べたい？

と聞いたらスパゲッティだと答えた

たらこ味？

トマト味？

どっち？

と聞いたらトマト味と答えた

出来たのがこれです✨

体重増加しそうな感じ…

低糖質スパ80g

大根ポリポリ漬

ジャガイモツナマヨネーズ

プルーン

アーモンド

夫のパスタは100gにしました

午後お昼ね😣

食べて寝る（１時間）

もうこのパターンから抜け出せない😞

コロナと梅雨のせいにする😁

夫は散歩に行った👟

夕ごはん

ぶり　インゲン

ポテトサラダ

玉ねぎステーキ←でっかい玉ねぎだった

ヨーグルトきなこエゴマ油

牛乳

クラゲきゅうりの酢の物

今日もご馳走様でした😊

これからお風呂です

体重計に乗るのが恐いです😣

つまんないと昼寝？

こんばんわ～

身長159

昨日の体重52.5😣😣😣

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2

朝ごはんの食器洗いながら作りました

簡単！

早い！

コーヒーゼリーです😊

そばチョコをカップにして作ったよー

無糖コーヒー1,000ccで9個出来ます

ラップして冷蔵庫へ…

お昼ごはんに間に合いそうです😊

お昼ごはん

雑穀ごはん130g←漬け物でうまいなぁ

きゅうりのｷｭｳﾁｬﾝ風

大根ポリポリ漬け←ハマって何回も作ってます

ミニトマト

豚肉

牛乳

食後にコーヒーゼリーです

冷えててうまいです

はちみつとミルクかけました～

トッピングに

アーモンド載せて食べました～

このあとまた昼寝だよ😁

2時間も

テーブルに突っ伏したまま😣

テレビもつけたまま…

つまんないとこうなちゃうのよ😞

雨降りで1人だったもん☔

夕ごはん

玉ねぎ豚肉竹輪炒め

カツオたたき

すいとん←小麦粉団子は2個

ヨーグルトきなこエゴマ油

トマト

ご馳走様でした😊

記帳してきました

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重51.9←久々の51キロ台✨

コロナ前の50キロ台にしたい👀

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

お昼ごはん

七分づき白米90g

厚揚げ

卵2個トマト炒め

豚汁

きゅうりのｷｭｳﾁｬﾝ風×2

チョコ86×2

アーモンド

プルーン

夕ごはん

ヨーグルトきなこエゴマ油

自家製簡単プリン

イカ

具だくさん味噌汁

きゅうりごま和え

ふすま食パンも3日に１回焼いてますよー

まだ飽きない😌

夫も私もね

６枚に切ります

本日、暑いが行って来ました金融機関

昨日のリベンジ

今日は車で…

給付金🚙

100,000円家族分と施設入所の母親の分が入金されてました～

6月8日の日付でした😌

５月21日に申請したから18日目で届きました

うちではマイナンバーカード作ってなかったので、紙で申請しました😊

ありがたいな～✨

（最初は1人300,000円って政治家が言ってたじゃん😠）←しっかり覚えてるわよ😠

とりあえず

丈夫な日傘買ってきます✨

いつもブログ読んでくださいまして

ありがとうございます✨

特別定額給付金届きましたか？

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.0

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

お昼ごはん

納豆

刻み昆布

ミニトマト

いかフライ

牛乳

大根漬け物

雑穀ごはん80g

チョコ86×3

アーモンド

夕ごはん

コンビーフキャベツ炒め

とうもろこし

枝豆

豚汁

ヨーグルトきなこエゴマ油

ご馳走様でした😊

午前中、炎天下と強風の中

歩いて10分の金融機関に行って

１０万円振り込まれているか確認しようと玄関出たところ

日傘が強風にあおられて

おちょこになってしまった～

骨戻したら

第一関節の所が３本折れてる😞←ぶらんぶらん😣😞

日傘は、おちょこになると壊れるの？

私の傘がダサかっただけか？

縁起悪いから記帳はやめました

どうせ振り込まれて無いよって神様が教えてくれたのかも？

明日出直します😊

給付金で日傘購入決定だわ😁