雨で予定変更

こんばんわ😊

身長159

昨日の体重52.4

🍴今日の食事

朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

アーモンド

チョコ86×2

お昼ごはん

牛乳

納豆

きゅうり塩麹漬け

トマト←大好き

木綿豆腐キャベツ卵炒め

アーモンド

夕ごはん

チーズサラダ

黒ごま豆腐

お味噌汁とろろ昆布入り

肉じゃが

ヨーグルトきなこエゴマ油

今日もご馳走様でした

今日は雨でした

歩きで行きたいところがあったのですが

あきらめました

明日にします😌