満腹ランチ

こんばんは✨

身長159

昨日の体重　50.3←4日間同じです

朝ごはん

昨日義姉から届いた御赤飯です

成人祝いの内祝いです

小分けして冷凍しました✨

朝ごはんで

御赤飯120g

おかず

チョコ86×2

アーモンド

お昼ごはん

友人のここらこちゃんと近所のビュッフェでランチしました

その前に買い物して時間つぶしして

11:00彩の国レストラン入店

90分の試合です👀

スタート！

食べ順考えて

野菜からスタート

二皿目

パン

プリン

ソフトクリーム

ケーキ

すっかり満腹になってお店を出たものの

話し終わらずマックで

食後のコーヒー飲みました☕

100円

ここらこちゃんは20も年が違うのですが

価値観が同じ✨

話しも本音を言える

相談すると返事がすぐ返ってくる✨

糖質の話しも私が迷ってると教えてくれる😊

そばにいてくれるっていいね😊

頼りにしている友人です✨

夕ごはん

自家製ふすま食パン

ヨーグルトきなこエゴマ油←はずせない！

クリームシチュー

1食抜くのは良くないので

少し食べました～～

ご馳走様でした☺✨☺