野菜はシンプルに料理したい

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重49.8 ←目標達成中😌

目標→50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすま食パン

おかず

チョコ86×1個

アーモンド

・お昼ごはん

白菜コールスロー

キャベツと青大豆のﾚﾝﾁﾝ

竹輪味噌炒め

おにぎり

納豆

具沢山お味噌汁

　+

塩ようかん

アーモンド

チョコ86×1個

・夕ごはん

ﾚﾝﾁﾝカボチャ+高野豆腐+りんご

ヨーグルトきな粉エゴマ油パイナップル

ﾚﾝﾁﾝキャベツ

お腹空かなかったので夕ごはんはこれだけです😊

お昼ごはん多め

夕ごはん少な目

私の理想的な食事です✨

今日もご馳走様でした😌

美味しかったです