平凡な毎日の「食事の記録」です

こんばんわ😌

身長158.6

昨日の就寝前の体重49.9 ←目標達成中😌

目標→ 50.5

🍚今日の食事

・朝ごはん

自家製ふすまパン

おかず

アーモンド

チョコ86×1個

・お昼ごはん

大根のシーチキン煮

だいこんの葉っぱ+鶏肉

おにぎり+ネギ味噌

切り干し大根

昨日の鍋残り

　+

アーモンド

チョコ86×2こ

プルーン

塩ようかん

・夕ごはん

トマト

ヨーグルトきな粉エゴマ油+ｷｳｲ

はくさいコールスロー

ゴボウ煮物+鮭

大根のシーチキン煮物

　↑

かなりお腹が膨らむ大根です

ダイエットにはいいよね～◎

今日もご馳走様でした😌

自分の定位置で三食食べる事が出来て

ありがとうございます😌

「毎日いつも同じ」が有難いと思っています♡