２月２８日のお弁当

朝の体重５０．５キロ


職場で食べたお昼のお弁当（５８０kcal）


・別タッパーのご飯　　２５０kcal
・塩さけ　８０
・かぼちゃ　６０
・卵＋にんじん炒め　すりごまかけ　１５０
・梅干　こんぶ　４０

暖色系のおかずでした
お昼ごはんは５００kcal台で収めたい
こんな簡単なお弁当が
一番いいわ～


本日の摂取カロリー１８８０ぐらい