今日のお弁当

朝ごはんと
お昼のお弁当が同じおかずだ～^^;



お昼ごはん　（６００kcal）


・ご飯１５０g 　　２５０kcal
・鶏肉ソテー　　　１３０
・がんも、人参、竹輪の煮もの　　１００
・スナップえんどう、卵炒め　６０
・セロリの醤油炒め　　６０



朝の体重５０．２キロ
本日の摂取カロリー１７３１kcal