夏の終わり

夏も終わりというのに、
今日は、強烈な猛暑。

福岡は、
この夏最高の暑さで、
体が溶けてしまいそう。

百道浜は、
夏休み最後の週末を
過ごす人々でいっぱい。

ランするには、
あまりにも暑く、
今日の、
メイントレは、
ウォーキング。

愛宕山では、
ツクツクボウシが鳴き、
トンボが舞っていた。
自然は、
着々と秋の準備中。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　１２ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ
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