肩痛

コンディションがあまりよくないので、
今日はコナミで軽スイムのみ。
プル１００Ｍ×５　１分４０秒
やはり、肩痛ひどく、違和感。
日曜までトレなしで、いくことにする。

○●○●本日のトレーニング○●○●○ 　 　　
ＲＵＮ＆ウォーキング　　　　　　　　　　０ＫＭ
ＢＩＫＥ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　０ＫＭ　
ＳＷＩＭ　　　 　　　　　　　　　　　　　０．５ＫＭ
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