【Mon.ディナー】大根とお豆のキーマカレーライス。

こんばんは。


久しぶりのマンデーカレーディナー


大根とお豆のキーマカレーライス。
サクサク大根と大きいお豆の食感がたまらないです


付け合せは白菜のサラダ。

これからドンドン暑くなりますが、
カレーでスタミナを付けましょう

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【Mon.お弁当】究極のり弁。

こんばんは。
関東は、今日も暑かったです
しかも今日はちょいと蒸し蒸ししてました。。。もう夏です。


海苔＋おかか＋十穀ごはん。
唐揚げ。

切り干し大根煮。
たまご焼き。
玉こん。
レタスの外葉炒め。

のり弁の【極意】３段弁当です。
海苔とごはんの間におかかが挟まって、
さらにチョロッと醤油味がついてました
ジャパニーズランチボックスの【真髄】と言えるのではないでしょうか

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【Mon.朝ごはん】青海苔しょう油ごはん。

おはようございます


今日も暑くなりそうです


十穀ごはん。
大根とわかめのみそ汁。
おかかふりかけ。
青海苔しょう油。
マーマレードヨーグルト。
ほうじ茶。

青海苔にしょう油をタラっとしただけですが、
ごはんのお友にピッタリです

さぁ、今週もスタートです頑張りましょう

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