平成24年11月 4日 日曜日
「コーチセミナーから～機動バスケ構築のために…2012」
これは、以前に聴講したバスケのコーチセミナーで、現在トヨタ紡織監督の中川文一氏が、全日本女子バスケのヘッドコーチの時に話されたものです。
当時の中川文一氏が、ロンドンオリンピックへ向けて、女子バスケチームの目指す方向性について述べたものです。
この内容は、男子バスケも基本的には共有すべきことであると思います。
まず全体事項として、以下の8点を挙げられました。
１．スピードとブレイク
２．シューティングバスケ
３．プレッシャーＤＦ
４．ニュートラルボールの強化
５．ノーミスバスケボール
６．4番(PF)と5番(C)のオールラウンド化
７．よりアグレッシブで躍動感あるバスケ
８．日本人の特性を活かした、日本人にしか出来ないバスケ
それでは各項目の概要についてです。
１．スピードとブレイク
「世界最速を目指す！」…とにかくボールを前に！
●ＤＦリバウンドとカウントされてからのスタートダッシュ！
・リバウンドから１番にボールを繋ぐ…３線速攻～ミドルレーンカッティング(ダウンザミドル)）
・カウント時は4番から1番へ…スローインの速さ + サイドライン速攻
・先端での攻め…スピードで走り込み流れを作る～モーションOF
２．シューティングバスケ
「世界最高のシュート率を目指したい！」
●如何にイージーなシュートを打てるか
・無理なシュートは確率が落ちる。
個人のシュート技術だけではなく…シューティングに持っていくまでのリズムを作ること
そのためにDFを崩し、気持ちよくシュートが打てていること。
・そのシュートを入れ切れることを大切にしたい。
「日々の打ち込み！」…「打つ」だけでなく、「打ち込む」～ボールをゴールに入れ切ること
「ライブシューティング」が必要…練習の中でゲームライクなシューティング！
３．プレッシャーＤＦ
「うるさく守る！」
一方で、引くＤＦとは…ボールマンにプレスし、それ以外は、ゴールを固く守る！
・ボールマンプレッシャー
トレース…ハンズアップして足でコースをふさぎながら、ボールをトレースし、インサイドのボールを止める！
・１ カウントディナイ…３線のフラッシュチェック！ ＆ ディナイ
・オフボールスクリーンに対してファイトオーバー！
・ピック＆ロールへの対応
ピック＆ロールは世界の潮流
さらに、今はロールインよりも、ポップアウトから…190cmクラスが、アウトサイドから
シュートを沈めてくる。
これに、いかに対応するかが課題。
・センターのDF…「ベタつき」のDFが有効だが、ドライブインへのカバー対応をどうするか？
以下の五つのNo DFの実践！
『No Switch , No Line ,No Faull, No Shoot , No Pass in 』
４．ニュートラルボールの強化
「リバウンド・ルーズの奪取！」
●DFリバウンドでは…相手のシュートは１回にする！
・相手を見失わない…Dｏｎ'ｔ Ｌｏｏｋ ｔｈｅ Ｂａｌｌ
・飛び込んでくる相手に体を当てる！…しかし、最後はボールに飛びつく！
●OFリバウンドでは、シュートとOFリバウンドの直結！
「行けない」のではなく…「行かない」というケースが多い。
特に、１番と２番の飛び込みリバウンドは有効！
（ＪＡＰＡＮの吉田選手がいい例）
そのためには、味方のシュートモーションと合わせること！
５．ノーミスバスケ
「大差で勝つことは困難…小さな差で勝利をつかむために！」
●正確で確実で、しかも速く、強いボールコントロールと、ボディーワークと、タイミングコントロール！
小さな問題を見過ごさない！
６． ４番と５番のオールラウンド化
「５メンガードｏｒ５メンフォワードの実践！」
●アウトサイドシュートを入れ切る…４番・５番
・OFエリアを広げ、アウトサイドシュート ＋ ドライブインの突破力
・ムービングレシーブからの攻撃力
・パスの瞬間的なさばき…
・スクリーン技術を培っていきたい
・ファウルをもらうプレー
７． よりアグレッシブで躍動感あるバスケ
「チーム体力が必要！」
ひとりひとりに、プレイタイムをシェアする厚い選手層の養成が必要。
８． 日本人の特性を活かした、日本人にしか出来ないバスケ
・ガマン強い
・勤勉
・責任感
・あきらめない精神
・ち密
・思いやる心
・礼節
以上の８個の項目を具体化させていくことが…中川オリジナルです。
次の世界に向かって…頑張れ！ニッポンバスケ！
「コーチセミナーから～機動バスケ構築のために…2012」
これは、以前に聴講したバスケのコーチセミナーで、現在トヨタ紡織監督の中川文一氏が、全日本女子バスケのヘッドコーチの時に話されたものです。
当時の中川文一氏が、ロンドンオリンピックへ向けて、女子バスケチームの目指す方向性について述べたものです。
この内容は、男子バスケも基本的には共有すべきことであると思います。
まず全体事項として、以下の8点を挙げられました。
１．スピードとブレイク
２．シューティングバスケ
３．プレッシャーＤＦ
４．ニュートラルボールの強化
５．ノーミスバスケボール
６．4番(PF)と5番(C)のオールラウンド化
７．よりアグレッシブで躍動感あるバスケ
８．日本人の特性を活かした、日本人にしか出来ないバスケ
それでは各項目の概要についてです。
１．スピードとブレイク
「世界最速を目指す！」…とにかくボールを前に！
●ＤＦリバウンドとカウントされてからのスタートダッシュ！
・リバウンドから１番にボールを繋ぐ…３線速攻～ミドルレーンカッティング(ダウンザミドル)）
・カウント時は4番から1番へ…スローインの速さ + サイドライン速攻
・先端での攻め…スピードで走り込み流れを作る～モーションOF
２．シューティングバスケ
「世界最高のシュート率を目指したい！」
●如何にイージーなシュートを打てるか
・無理なシュートは確率が落ちる。
個人のシュート技術だけではなく…シューティングに持っていくまでのリズムを作ること
そのためにDFを崩し、気持ちよくシュートが打てていること。
・そのシュートを入れ切れることを大切にしたい。
「日々の打ち込み！」…「打つ」だけでなく、「打ち込む」～ボールをゴールに入れ切ること
「ライブシューティング」が必要…練習の中でゲームライクなシューティング！
３．プレッシャーＤＦ
「うるさく守る！」
一方で、引くＤＦとは…ボールマンにプレスし、それ以外は、ゴールを固く守る！
・ボールマンプレッシャー
トレース…ハンズアップして足でコースをふさぎながら、ボールをトレースし、インサイドのボールを止める！
・１ カウントディナイ…３線のフラッシュチェック！ ＆ ディナイ
・オフボールスクリーンに対してファイトオーバー！
・ピック＆ロールへの対応
ピック＆ロールは世界の潮流
さらに、今はロールインよりも、ポップアウトから…190cmクラスが、アウトサイドから
シュートを沈めてくる。
これに、いかに対応するかが課題。
・センターのDF…「ベタつき」のDFが有効だが、ドライブインへのカバー対応をどうするか？
以下の五つのNo DFの実践！
『No Switch , No Line ,No Faull, No Shoot , No Pass in 』
４．ニュートラルボールの強化
「リバウンド・ルーズの奪取！」
●DFリバウンドでは…相手のシュートは１回にする！
・相手を見失わない…Dｏｎ'ｔ Ｌｏｏｋ ｔｈｅ Ｂａｌｌ
・飛び込んでくる相手に体を当てる！…しかし、最後はボールに飛びつく！
●OFリバウンドでは、シュートとOFリバウンドの直結！
「行けない」のではなく…「行かない」というケースが多い。
特に、１番と２番の飛び込みリバウンドは有効！
（ＪＡＰＡＮの吉田選手がいい例）
そのためには、味方のシュートモーションと合わせること！
５．ノーミスバスケ
「大差で勝つことは困難…小さな差で勝利をつかむために！」
●正確で確実で、しかも速く、強いボールコントロールと、ボディーワークと、タイミングコントロール！
小さな問題を見過ごさない！
６． ４番と５番のオールラウンド化
「５メンガードｏｒ５メンフォワードの実践！」
●アウトサイドシュートを入れ切る…４番・５番
・OFエリアを広げ、アウトサイドシュート ＋ ドライブインの突破力
・ムービングレシーブからの攻撃力
・パスの瞬間的なさばき…
・スクリーン技術を培っていきたい
・ファウルをもらうプレー
７． よりアグレッシブで躍動感あるバスケ
「チーム体力が必要！」
ひとりひとりに、プレイタイムをシェアする厚い選手層の養成が必要。
８． 日本人の特性を活かした、日本人にしか出来ないバスケ
・ガマン強い
・勤勉
・責任感
・あきらめない精神
・ち密
・思いやる心
・礼節
以上の８個の項目を具体化させていくことが…中川オリジナルです。
次の世界に向かって…頑張れ！ニッポンバスケ！