食と運動

テレビ体操　スクワット30回　ストレッチ２５分

　　朝　一日おきに作るヨーグルト

　昼

残り物晩ご飯　肉じゃが　レタスとトマトのサラダ　パン（シーチキンマヨネーズ）ルイボスティー

今日の書写

今日は　Miekoの書写⑥　を練習しました。動画はストップして戻って３回くらい見ます。

ゆずの歌詞も書いてみました。

細い便せんしかなかったけど、まっ！いいか

植木の片づけ

ニュースでやっていましたが、チャドクガに刺されたって、この蒸し暑さがすきなのね。早いうちに剪定して良かったですわ。足首の腫れ（ブヨ）がやっと収まったので完全防備してする。切りっぱなしの枝葉を袋へ3袋（市の収集は枯れ葉は2つまで、枝だけ2束だから、4つ出しちゃうときもある）

入り口の小さい椿と金糸梅の剪定。キンシバイはめっちゃこんがらかっているので、バッサバッサと切る。木と戦う。小さい椿は毎年剪定して小さくしているが、密集しているので、こちらもやっつけようと思ったら、開店10分前でした。

開店準備はしてあったので、今日のチョコチップシフォンです。

今日はご近所の方がみえるらしい。

出勤で庭に出られません。

我が家のジャガイモもそろそろ収穫でしょうか、

草みたいな小さなゴボウの葉がでてきました。トウモロコシも草みたいでしたが、ちょと大きくなってきました。セロリはまだ、草より小さいです。

雑草が生えてきたので、草むしりしたいな