しめじご飯 つみれ（紀文）汁 椎茸の肉詰め 温野菜（かぼちゃ・パプリカ・ブロッコリー）
高野豆腐と里芋の煮物 ハヤトウリの塩もみ ピリ辛きゅうり
ラフランスのゼリー チョコ 珈琲
ポーセリンの教室 今日は３名でした。
しっかり残ったので、私のお昼と夕飯でした。
椎茸はだめです。
ビタミンDだよ。
しっかり出汁をとって、塩分をへらします。
そんなに寒い？
洗濯ものもちょっと湿っぽいと、中に入れて乾くしね。なにより、パキラとコーヒーの木は寒さに弱いので、春まで家に入れなくてはいけません。
見た感じはいいですが、ここに入るとだらだらしてしまう。でも一人でガスストーブは不経済だから、でもテーブルの方がいいね。
今日も一日自分の時間（常に自分の時間）
午前中、社会保険組合から高齢者への健康訪問。管理栄養士の方がいろいろと健康面を指導。健康と言っても、心の面のサポートが大切なのね。こんなに自分の健康のことを聞いてくれた人はいなかったから、とても嬉しくて、楽しくおしゃべりをしてしまった。一つ目標を持つことが宿題になった。高い目標は出来ないと思ったので、簡単で楽しいことにしようと思っている。無料パスがあるので、バスで色々な所へ行ってみるのもいいかなと思っている。
午後、大腸健診の結果を聞きに行く。小さなポリープがあるので、来年もう一度検査するように。やっぱりCTでなくて内視鏡にすればよかった。でも、取るほどじゃないか。今まで健康でいたので、大したことなくてもなんとなく元気なし。
元気だして、明日のランチの材料を買って帰る。
手話サークル休み 陶芸の釉がけも終わったし、＼(^o^)／一日私の時間よ。
気持ちよく過ごしたいので、ほとんどの時間を過ごす台所を使いやすくする。取り出しやすいように、ちょと使いにくくなってきた食器戸棚を、使わないものを納戸へ、人が来た時に持ってくればいいので。調理器具も使うもの、あまり使わないものの位置変更。もったいないと使わない安いラップ（使いにくい）も思い切って捨てた。
女優の八千草薫さんが亡くなった。すてきな女性で、若い時のきれいな姿、年を重ねても素敵な女優さんでした。本を読みたいなと思って検索すると３０００円ほどするので、kindleは１３００円ほど、ポイントひいて１０００円位。雨と静かな時間は読書するにはぴったりでした。
先日購入した「森はいきている」はテープに録音。
午後はブログを書いて終了。夜は、レース編みしながら、木曜ランチのメニューをなににしようか考えよう。
今朝はおかゆ
お昼はうどん おやつは干し芋 かぼちゃプリン
夕飯はタラちりです。
１１月４日の発表会の最後の練習なので、本番と同様に練習。
１０００円ランチは、秋刀魚の竜田揚げ 里芋の煮物 古代米 など 紅玉のパウンドケーキ焼きました。
紅玉（本当はアップルパイでしたが）をパウンドにたっぷり入れました。おかげでとても美味しくなりました。自画自賛
動画にするともっときれい。
浅川の流れは台風の後で茶色く濁っていました。泉町の湧水は透明でさらさら流れています。鯉や小さな魚がいます。
手話終わって、お昼食べて、泉町へ バス無料ってとても嬉しい。
先生とおしゃべりに夢中で、写真撮るの忘れた。
四角いお皿、底に釉薬がかからないように薬を塗って、釉薬のバケツをかき回して、１・２・３位で持ち上げて釉薬をつけます。１度めはちょと長く入れ過ぎた。久しぶりで、忘れたころに挑戦するのがいけないね。来年からは、真面目に致しましょう。
近頃、母校へ行くことが多くなってきた。１１月にはグレゴリオの歌に参加することになったし、ばぁさんは、ばあさんなりに灰春（青春じゃないから）を謳歌している感がある。
♪・・・年をとってもお舟を漕ぐときは元気いっぱい櫓がしなる♪ のおじいさんは６０だけど、７０もなかなか元気。
１０時ミサ。後半会衆担当でした。完璧を目指さないので、楽しくできれば、ちょっとまちがえちゃうのもご愛敬と思っています。一応しっかり練習してゆきます。練習しすぎも良くありません。
手話通訳は声が聞こえないと通訳出来ません。初めにする「東日本被災者のための祈り」は、急いで隣で読みました。
子供とともに捧げるミサなので、第一朗読は子供が読みます。しっかりマイクに入っていたのですが、ちょと聞きづらかったようでした。一生懸命読んでいるのに出て行くのはいかがなもんかと行きませんでした。前もって練習はしてるんだけどね。答唱（一人前で担当者が歌う）の方の声も前半聞きとれなくて困っていたのは、出て行きました。こんな時は、体が小さくなったらいいなと思います。
ちかごろ、本当にずうずうしくなって、意味があっていれば、すべてを通訳しなくても良いと思っています。それでも歌の手の動きはちょとちがっていたり、微妙にちがっていることもありました。前の席で通訳者が表わしてくれます。
「私失敗しませんから」はドクターXですが、失敗の多い私も、努力して勉強することを怠ってはいけないなと思いました。
よけいなおせっかい
私は７時の聖歌隊。１０時の聖歌隊はベテランぞろいです。葬儀の時などは一緒、特に別々と思っていないので、同じ聖歌隊と思っています。聖歌隊の中に声のきれいな友達がいるのですが、頑張りすぎるところがあります。「・・ちゃん 声大きすぎるよ、みんなと歌う時は合わせなくちゃ」７ 先輩も若い人も仲良くやってゆきたいです。
助かることもある。二ケア・コンスタンチノープル信条 の通訳は聞こえませんでした。全員が言っているんだけどね。それは大きな声で言ってくれてとても助かったのです。以前は神父さまが声だしてくれていたのです。
お昼はいつもの「さくらや」
台所風景 出汁は昆布と煮干し 今回は、自分用にお弁当も作っておきました。
野菜くずはコンポストに、白いのは蕪の皮、卵は入れません。
ちなみに、コンポストは先日救出した小さいやもりのやもちゃんが住んでいるみたい。小さな虫をねらってるのかな？
ほととぎすは箸置きに使う。
食品用のネル
美味しいドリップするのに、ネルが古くなると、お湯の落ちが遅くなって美味しくなくなる。
まとめて縫っているが、けっこう消耗する。ちょっと市販品にしようかななどと思うこともあるが、できるうちは頑張ろう。
そんな訳で、１日はペーパードリップを使った。
渋谷では、ハロウィンの日のために、いろいろと対策をとっているようです。
もともと、ケルト民族の行事から、アメリカで収穫祭を祝ったり、子供たちが仮装をして、お菓子をもらいに家をまわるという行事だったはず、「E.T」の映画にでてきますよね。たしか、日本人の子供が間違われて射殺された、悲しい事件というのもありました。
数年前から、お菓子をもらう子供が八王子市内も、商店会のイベントなどで見られます。
カトリックでは、１１月１日が諸聖人の祝日です。私の行くカトリック八王子教会は諸聖人に捧げられた教会（教会にはそれぞれ名がついているの）なので、１１月１日はミサがあります。
そして、１１月は亡くなった方のためにミサがあります。以前も書きましたが、祈ってほしい人の名前（信者じゃない両親）を書いて箱に入れました。ミサの後、墓地へ行って、みんなでお墓参りしてお祈りします。日本のお盆みたいです。
子供の頃、夏休みに母の実家へお盆で帰省すると、お墓参りをして、そこで火を炊いて、小さいちょうちんに灯をともして家にご先祖さまを連れ帰ったものです。
だから、飲んで騒ぐための日ではない。成人式にバカ騒ぎしていた光景のように、本来は成人を祝うものだったはず。本来の意味を忘れてしまう行事ってなんだろう。１１月は七五三のお祝いもありますよね、ミサで祝福があります。成長したことをみんなで喜ぶのよね。
お酒を飲んで楽しむことが悪いのではない。周囲に迷惑をかけることがいけないのだ。
台風で被害に遭った人たちを助けるためにボランティアする人もいるというのに、悲しくなります。
ちょっと暗いね。
雨は時折強く降る。庭の水たまり地帯は、マスにバールをはさんで水が排水しやすくした。これは駐車場にするために砂利を敷いたので、敷いてない所が水たまりになってしまうのだ。もう一か所もそうだが、排水できないので、今日は北側駐車場は開けない。入口だけ。
雨ばかりだと、気分がめいるのに、被害に遭った人たちは、どんなにか大変だろうと思う。
寒いときは味噌汁が一番。冬瓜と茎若布と油揚げ、あごだしで。
プレシャス アッシュ
白髪染めの色を変えた、サイオス。この前は白髪用でなくて、白髪目立ってきた人用だったが、なんとかベージュという色で、ちょっとグレーヘアーっぽくて気にいっていた。ただ液体で、量も多くて使いきれない。こまったなぁと思ったら、突然白髪用クリームというのが店に並んだ。クリームは半分ですむので２回使える。ちなみに、毛染めは自分でしている。リンスよりは、染めたら１５分待ってお風呂と一番時間がかからない。
SYOSSは色がとても沢山、試してみるしかない。「いいんじゃないの」
というけれど、グレー色だと白髪になっても、自然に移行してくれるからと思っているから、次回は変えてみよう。派手なばあさんはいやだが、小ぎれいなばあさんでいたい。
体重は誕生日までに５８キロを目指したが、６０どまりでした。検査の時５９になって喜んだけれど、
そりゃ食べてないからじゃん
それでも少し細くなったので、古着のゴミ袋にいれたパンツを救いだした。高かったし、おしくなってもどしたのよ。整理も無理せず、少しずつでいいようです。
明日も台風で大雨になるそうです。
明日の予約のお客様は、キャンセルのお電話をいただきました。早めにキャンセルいただくと大変助かります。雨がひどくならないといいですね。
店は通常通り営業いたしますが
おりがみカフェは一応お休みです。折り紙は何時でも折ることが出来ます。
まだ、綿は沢山花をつけているので、雨がひどくならないといいです。
炊込みご飯 鮭のソテー 冬瓜の煮物 さつまいものおろし和え いぶりがっこ 吸い物（鶏・三つ葉・花麩）
紅玉のマフィン 珈琲
お客様から沖縄カラスウリをいただきました。可愛いね
どんな色に変わるかな？
マグちゃん
「使ってみな」 
これだけでも良いようですが、心配なので、洗剤をいつもの半分＋マグちゃん
普通に洗濯機を回しています。普通にきれいです。ワイシャツとTシャツの襟汚れは、いつも黄ばんだ部分は専用の洗剤を塗ったり、固形石鹸を塗ったりしていたのですが、「あれ？なんか落ちてる」きれいに白くなっているので、なんだ効果あるみたい。
泥んこ汚れをする人はいないので、なんとか汚れが落ちるので、洗剤も半分で経済的、川も汚さない。
庭仕事した泥汚れは、固形石鹸つけてこすりました。
よかったらためしてみてね。マグちゃんは１個１５００円位 １年間効果あるそうです。
私は洗濯洗剤は、抗菌効果の強いものと、香りのいいフンワリタイプのもなので、マグちゃんを入れて洗っています。
明日、ランチの予約が入った。明日焙煎しようと思ったが、夕方から珈琲豆を焙煎。
ブラジル・グァテマラ・コロンビア
店の定番。焙煎具合をみてブレンドにする。
ちなみに、息子がエスプレッソを入れてくれたが、自分でブレンドしていた。下のはお湯で割るアメリカーノ
やっと珈琲が飲める嬉しさ
ちなみに、カップはレイコドンドンさんの陶器です。両方とも私のものでしたが、下のカップは息子に取られちゃいました。先生も同じのを使っていると言ったら、そうでしょう。これはどっしりして安定がいいので使いやすいんだ。とのことでした。
今度、店の展示はマグカップにしたいな
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３