まずは頭の体操

なんと今週は体内年齢６６歳で喜んで、今朝は６９歳よ。そう体重は減るのです。

テレビ体操

　　

　夕飯のゴーヤチャンプルー　肉（今日は鶏むね肉）ゴーヤ半分　卵１

肉を炒めて、種取って千切りのゴーヤを入れ、溶き卵（砂糖スプーン１塩一つまみ）を入れて混ぜたら完成

日記を書こうとすると、え～～と昨日なにしたんだっけ、つい昨日のことですよ。という訳で、先日買った脳トレは国語の勉強、漢字の読みと書く問題。２，３わからないこともあるけれど、そんなもんかな。書写もしていなかったから、小学校で習う漢字があと少し残していたので、続きを書く。楷書は難しいが行書は書きやすい。また頑張ろう。

ナンプレは、もうだめだとあきらめたものももう一度やると何とか解ける。難問なんてのがなぜか簡単だったり、これもこりずに続けよう。もちろんまだ初級です。

頭の体操に疲れたので、草むしり。芝の半分がやっと終わってあと半分。植木も少し切る。

２時間ほど、３０分して水分休憩×４回。ちょうどマンションの影ができて涼しくできた。

午前中、明日出かけるつもりで、電車などをしらべたのですが、さすが終わったらつかれたので、やっぱりやめることにする。短大の音楽コンサートと絵の展示。もう音楽と美術の学部がなくなっているので、八王子ではなくて羽村なのです。さみしいね。頑張って行こうと時間も調べたのですが、月曜にランチがあるので、やめることにした。駐車場の草もまたでてきたしね。

行く気満々だったのですが、月曜のランチができなかったら困る、しかたないね。草むしりしながら、来年は朗読の会、８月は夏休みにしてもらおう。高齢者モードです。今年の夏は特別ですが、これからこんな風になるのかな？