干せるのかな？梅雨

コロナワクチンの職場接種も復活すればいいが、夜遅く帰宅「おかえり」の声かけだけ、おまけに朝は早く出社していった。今日も無事に帰って来ますようにと思わず祈っちゃったよ。この人はマリア様は好きなので

オリンピックになったら、リモートが増えてくれるといいと願っています。リモートが増えると出社が増えるのか

　きのうの洗濯物は、ちょとガスストーブの温風で乾燥させました。今日は干せるでしょうか、やっと部屋干しなくなってスッキリしたのにね

めんどくさいですが、うっとおしい日ほど、すっきりさせると気分が良くなる。

今日は冷蔵庫の整頓します。野菜室と冷凍庫がいっぱいになっている。終わったら、ラベンダースティックを作ります。

もう花が開いてしまったので、これが最後になりそうですが、開いた花でもやってみようか迷ってます。

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あっという間に夜になり

• 郵便局　お寺の維持費とお経料を郵便振り込み、ゆうちょネットのこと、店の振込口座のことなど、解らないことを聞いたら親切に説明してくれた。
• 花やさんで、バジルの苗を購入。５つ買うと485円というので、バジル2個、パセリ、朝顔2個買った。嬉しいような、必要ないものも買っちゃったみたいな
• 八百屋さんは高いのでスルー。ドラッグストアで、クイックルワイパーを購入。夕方、早い帰宅だったので、さっそく使ってみた。なかなかいいよ。
• 寝る前までラベンダースティック作る。

 

一喜一憂

耳石予防体操　テレビ体操　

朝　ほうれん草のスクランブルエッグ　カスピ海ヨーグルト　ママレード

昼　大根がゆ　若芽の煮物　大根をさいの目に切ったお粥、透き通った大根がきれい。

晩　早く帰宅して家で仕事したので、一緒に食事「簡単でいい」と言う。庭の蕗を煮たのが香りがよくて一番美味しかった。ブリ照りはいい加減につくるといまいち。

ママレードは沢山つくったので、リメイクした。お鍋に少し水を足して、砂糖も足して、グツグツ、トロっとしたら完成。やっぱり沢山作ったら、小分けにするのがいいね。

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昨日よろこんだ体内年齢68は69にしっかり戻った。前日、新しく開脚ストレッチも取り入れたので、ちょっと期待したのがいけなかった。フィットネスに行くとみなさんとても体柔らかいので、次回少しでも楽なように頑張っているところです。

肩甲骨10分・開脚７分ストレッチなどはYouTubeの「オガトレ」。先日Eテレにも出ていたから人気があるらしい、解り易くて楽しくストレッチできます。

ハガキからネット

毎朝、体操しながらテレビ朝日のクイズに挑戦しています。

朝は忙しいので、体操ストップして答えて、体操にもどったりなんて時も。

今月はポイントクリア無理かなと思ったら、最終日ボーナスポイントで得点できたので、さぁ応募しようか、ハガキ足りないということで、今日はネットで登録しました。基本的には個人情報を入れる応募などは嫌です、情報はもれるものだと意識して送信しました。番組の感想もちょっと書いてね。しまった！池上さんのニュース検定復活を望むと書けばよかった。

書写のおかげで応募はがきに書くのは楽勝でしたが、はがき代の節約になった。289円

お天気キャスターがコロナ感染はショック、回復して復帰することを願っています。

ちなみに、新型変異株は若い人が多い。朝、ぞろぞろと学生が家の前を通る時、庭へでるのもマスク着用しています。窓も閉めたり、しっかり予防しています。

ワクチン遅れてます

昨日、ワクチン接種の券が届いて、登録しようとしたのですが、

登録は７月末だそうです。８月末に接種だなんて、なんてこった！

会社でするのは、中止になってしまったりと、どうなってるんでしょうね。

怒ってるよ40代

こりゃ大変

　昨日届いた　中学生の書写

夜、布団の中で見たのですが、中学生ってすごいんだなぁ、こんなに勉強できそうにないわ。筆のお手本がついているので、できるのはそのくらいかな。漢字だってやたら多くて、いつも家の前を通過する中学生を見る目がちょと変わるな。

YouTube　Miekoの書写　＃66　小学二年生で習う漢字(7)

水性ボールペン４ｍｍ（ないので５ｍｍ）

ボールペンなので、訂正できません。

体内年齢６８♪

耳石予防体操　テレビ体操　ストレッチ22分　

お風呂上りにおすすめ　開脚ストレッチ　肩甲骨ストレッチ

体重61,5キロ　血圧63～103　体温35.3度　体内年齢６８歳＼(^o^)／

　　

朝　バスコのバケットに助けられ(ほうれん草・ちりめんじゃこ・チーズ）　ちょと寒いせいか、カスピ海ヨーグルトがしっかりと固まらない、いただいた梅ジャムが美味しい。もずく

昼　ソーメン　豚まん　めんつゆはパルシステム　さっぱりしていていい。でも鰹節を足した。

晩　きたあかり　椎茸・しめじ　ウィンナーをチン♪　レタスは胡麻ドレッシング

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昼のソーメンが美味い。なんでか？

　昨日の和室　掃除機かけて雑巾がけ

　パーテーションのポリは10枚、昨日アルコールスプレーしてあるもの。もう一度除菌ティッシュで表裏をきれいに拭いて、乾かして終了。腰いて～！

店の方も拭き掃除して、汗だくになった。交換するだけのクイックルワイパーを買おうかな。朗読の次は休日ですが、木金土の日は閉店時に掃除できるからな。

朗読のランチ

１０時～１３時まで　朗読の会の練習＋１０００円ランチ

　本枯れ節は前の晩に削っておきます。

メニューは　小豆ごはん（もち米も入るのでお赤飯のようなもの）

　射込み高野豆腐　鶏ひき肉に椎茸・人参・ネギ

野菜の揚げびたし（ナス・赤パプリカ）ニラ玉　もずくの酢の物

ピンクのスウィートポテト　珈琲（紅茶）

８名準備して、お一人食事なしでした。

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食事の時は４名・４名で満席になります。来店者があると席がないので、庭にテーブルとイスをセットしました。朝から、草むしりをして準備をしたので、終わるとへとへとでした。食器は洗っただけ、掃除はアルコール噴射だけにして終了。

食日記

耳石予防体操　テレビ体操　草むしり

　　朝　昼

　　夕飯なし

疲れたら、ほうれん草とバナナのスムージー　ポテチ、自分で作ればよかったな

ランチが終わって、次に一仕事があって、町会の回覧板届け。今回は神社に奉納するなで木というのの注文とりがあったりで、ちょと面倒でしたが、ジプロックになで木を入れて、申し込みの人はお金入れてください。にした。なるべく集金したくない。

ちょうど届けに行くとご夫婦が道にいらしたので、「ラッキー」久しぶりにマスク越しに話をした。「町会の当番めんどうだよね」とお互い愚痴って、でも話をしたら少し気分スッキリしました。

 

食日記

耳石予防体操　テレビ体操　ストレッチ３７分　肩甲骨ストレッチ　6500歩

　　朝・昼晩

期日前投票して、同じビルのスーパーで買い物。となりの駅ビル、100金の店は閉店したり、店も閉めているところが多い。こはだのお寿司やらスーパーの食材たっぷりで、夕飯なし。やっぱりこの大きさのビールは飲み切れずに残した。失敗！

こはだは、お寿司屋に行くと父が必ず注文していました。鯵の酢でしめたのも好きだった。そうだ！蠣の酢でしめたのも、母がつくっていました。乾物問屋の息子なので、クサヤも大好きで、嫌がる人もいるけど、私も大好きです。

初ミサと手話ミサ

久しぶりに教会のミサへ、

入口で名前のチェックがあるのですが、ずっと参加していないので、名前を書かなければならなかった。

消毒して入る。みなさんマイアルコールで消毒していました。私はいつも持っているので良かった！

通常は朝７時　１０時　間に教会学校の子供たちの集まりがある。

コロナのために７時　10時　11時半になっている。手話ミサは11時半

先日カテドラルで叙階式（YouTube）神父になり初めてのミサ。初ミサでした。説教も新鮮ですね。

久しぶりに手話サークルの手話を見て、ラベンダースティックを渡して、バスに乗って駅で、期日前投票と買い物をして帰宅しました。

　梅ジャムもらった。美味しい♪

ミサが終わると、神父さまは、急いで丸山墓地へ納骨に向かいました。雨が上がっていて良かった。

　　

丸山墓地　家から徒歩15分位、公園の上にある。個々にふつうのお墓もあります。私もそうですが、共同の人は、十字架の下が納骨スペース。石碑に名前を刻みます。埋葬料めちゃ安いですよ。生前に名前が入っている人も多い。

一番いいのは、合同慰霊祭にミサを上げてもらえること。親族のいない人でも、毎年、神父さまが祈ってくれるのは嬉しい。見れるわけじゃないけれど

個々のお墓は、仏教と同じようにお金がかかりますが、合同は入る時だけです。両親の仏教の葬儀でかかった費用に比べると大変お得。でもしっかり献金する方もあります。

参考までに、私はお寺に維持費を年間1万円　年2回のお経料が3000円×２　教会の維持費は、月に500円だから年間6000円です。とても少ないけれど年金生活者ですし、毎週ミサで献金をしています。チャリ～～ンですが、久しぶりのミサは、紙のお金にしました。

　八王子にキリスト教を広めたメイラン神父さまのお墓。今はちょと変わっているようですが、この手前のローズマリーがとてもいいので、行くたびにもらってました。ポテトフライに添えるととてもいい香りでした。

しばらくしたら、散歩しながら納骨されたお墓を訪問しようと思っています。

食日記

耳石予防体操　テレビ体操　ストレッチ３７分　肩甲骨ストレッチ　6500歩

　　朝・昼晩

期日前投票して、同じビルのスーパーで買い物。となりの駅ビル、100金の店は閉店したり、店も閉めているところが多い。こはだのお寿司やらスーパーの食材たっぷりで、夕飯なし。やっぱりこの大きさのビールは飲み切れずに残した。失敗！

こはだは、お寿司屋に行くと父が必ず注文していました。鯵の酢でしめたのも好きだった。そうだ！蠣の酢でしめたのも、母がつくっていました。乾物問屋の息子なので、クサヤも大好きで、嫌がる人もいるけど、私も大好きです。

このスーパーのおはだは、スリムですが、お寿司屋さんのはふっくらしていたな。もうずいぶん食べていません。

あきらめずに

テレビ体操　ストレッチ22分（基本・応用）　肩甲骨ストレッチ

目標　きのうさぼったストレッチをすること、肩甲骨ストレッチはなかなか良いよ

ポッコリおなかからの離脱は難しいが頑張ろう　食事はしっかりとって

朝　ほうれん草とちりめんじゃこのチーズトースト　昼　アップルデニッシュ　珈琲

やはり焙煎したての珈琲は美味しいわ

晩　昨日のクリームシチューでカルボナーラ風　鯵のひらき

今晩は、町会の集まりがあったので、帰宅して鯵のひらきを食べました。ああ！疲れた。

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都議選　期日前投票へ　私は、明日　あきらめないで投票してこよう

ちょこっと楽しみ

韓国のテレビって見ますか？

今まで見たのは、「チャングム」「イ・サン」ですが、現代のドラマは、ちょと苦手です。お母さんとかがすごく怖い！　女の人が怒るとまたまた恐い。偏見は良くないですが、そんなのが多かった。

歴史ものが好きです。いまNHK「ヘチ　王座への道」王様がかっこいいです。「イ・サン」のイ・ソジンも素敵でしたが、チョン・イルが素敵です。王様の衣装もかっこいい。帽子に羽がついたのがとても似合ってます。いい歳をして珍しく素敵だなと思っています。

CSのララチャンネルは、韓国の番組が多くて、バラエティーの「花よりおじいさん」が面白い。バックパッカーでヨーロッパを旅するおじいさん（おじいさんは韓国のベテラン俳優さんたち）案内をするのが、若いイ・ソジンです。おじいさんに振り回されて大変なのが面白い。イ・ソジンはおぼっちゃんですが、だんだんと世話係が上手になって、おじいさんたちに大変感謝されるようになります。

料理番組のバラエティーも面白い。「三食ごはん」「ユン食堂」仲間同士とても仲良しで、人を思いやる気持ちにあふれています。チェ・ジゥがキムチを作るのも面白かった。

良かったら異文化研究のためにもおすすめします。ロマンスよりも食べることですみません。

書写は2年目に

昨夜は、聖書の福音を書写していた。（髪を染めながら）

きゃっ！帰ってきた。

お風呂に入ってそのままになってしまったが、

今朝、書写始めたのはいつだったかな？　去年の６月１１日のブログからスタートしている。

1年たったということだ。ちょと見ると、やはり漢字も少しは良くなっているような

今日くらいに、中学の書写の本（Amazon）が届く。

今年は筆も頑張ってみたい。

やっぱりデスクがあるほうがいい。また使うの！納戸にバラしてあったものを組み立ててくれた元持ち主。

　

左は前半、右は後半、ひらがなを小さく漢字を大きく書いたら少し良くなった。

小さなことだけど

きのう、都議選の用紙が届いた。あれ？ワクチンの券じゃないのかい

明日、駅ビルで期日前投票に行くが、候補者が解らないので、ネットで調べよう

新聞を買いに行こう。草むしりは暑すぎるからやめておこう。

「チコちゃんに叱られる」久しぶりにみた。岡村さんの髪が少なくなっているような、

　亀の子たわしの話題？これ前に見たよ。というところでテレビを消した。

毎日つづけていること

• 洗顔後、歯磨き後に舌もきれいに　頭マッサージ、毛が抜ける、洗髪すると２，３本
• 洗顔後　クリームつけながら、あ・い・う・べ体操しながらマッサージ＋目と眉もマッサージ
• 時々目がチクチクしたら　まつ毛を引っ張ると抜ける→痛いのが治る（もう眼医者いかない）
• 面倒だけど、流しはいつも片づけておきたい。すぐ料理できるから
• 毎日、どうしたら便利かなと工夫を考えてる
• どうしたら楽できるかなと考える
• なんか楽しいことないかなと考える

ようは、いい加減なんだね。毎日不真面目に生きている。怪傑ゾロリみたいだ！