運動苦手で

テレビ体操　

骨盤底筋体操って「先生一日どのくらいしたらいいですか？」

先生「６０回くらいですかね」やっぱりちょこっとくらいじゃ効果ないみたいですよ

　　

オリンピックはニュースで聴くだけ、勝った負けたで悔しがる姿などはあまり見たくない。年を取ったからもある。若い頃はそんなことは思わず見ていたから。

高校野球開会式だけ朝ちょっとみた。先頭を行く高校生は、高校生？？と思うくらいに落ち着いていたね。

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夕方　かかりつけ医へ薬をもらいに、診察もすると2時間近く待つ。やけに人も多いと思ったのは来週夏休みになるからね、私の診察はいつも皆さんに比べて短い。なに話してるのかな？　１０月に胃カメラになり９月は市の無料検診にお土産持ってゆくことになった。

帰りは雨になった。涼しくて助かる。アルプスで買い物して帰宅。作る元気なしで唐揚げ、やっとなめこのみそ汁が食べ終わった。ノンアルビールは人気なのか、コンビニにないこともある。頼まれた小豆バーを買って帰る。