水分が大切

テレビ体操

草むしり中は、こまめに水分をとっていましたが、一段落して午後クーラーの中にいるとちょっと水分不足だったようです。理由は、お通じがスッといかなくて、う～～ん！という感じ。昨日はしっかり水分とりました。やはり水分はいろいろな部分で大切です。

　　

朝　バジルのスクランブル　昼　とうもろこし　夜　空心菜と豚バラのオイスターソース炒め

失敗から学ぶこと

エアコンといってもクーラー専用なのだ

ネット注文というのは、やはり慎重にする必要がある。一昨日最終のお知らせメールが届いて、ビックリしたのがクーラー専用。えっ！そんなの？工事とリサイクル料で2万円かかる。4万円のクーラーは6万円という低価格。普通は倍するわね

実際、夏はクーラー、冬はガスストーブと電気ストーブなので、使わないのです。他の３台はエアコンです。冬も暖房に使うが、まれで、洗濯の家干しくらいです。自分に納得させたのですが、やはり失敗したなということ。経済的に余裕があるときには考えても見なかったことです。こんな時ですので、使わない機能はいらないと割り切りましょう。

クーラー専用が売れる訳を検索して、とりあえず自分で納得したのです。工事時間の電話があったので、午前中には終わると思います。

失敗は成功というより、学んで、繰り返さないようにしたいです。

　

撤去したエアコン　　　　　　新しいクーラー

暑い中、丁寧な作業でした。安いということは、ルーパーも手動です。スイッチ切るとルーパーも閉まらないのね。若い工事担当者は、扇風機のセットされた作業服でした。そうじゃないとこの暑さで仕事できないです。1時間半で終わりました。

「クーラーだけですが、暖房はガスなら、これで充分ですよ」と言ってくれました。

 

今日の書写

ひらがなの練習

「あいうえお」「かきくけこ」の動画を見ながら

元の漢字から変化していることを意識して、あ・お・く・こ

は難しい。

そろそろエアコンの取り付け終わるよ。

 

壁をカリカリ

縁側の聚楽壁に壁用ペンキをぬったのが剥がれてきました。しっかりついているところもあるのですが、ぽろぽろ落ちるので、面白がって剥がしました。

土壁塗ってみようかな

僕はもう用意してあるのです。とのこと、暇ができたらお願いしよう。

古い家は次から次といろいろあります。

あじいね！

テレビ体操なし　後でする？　教会まで歩いたし、スーパーにも歩くからいいんじゃない

　　

朝＝蜂蜜とバター　昼＝アルプスの惣菜　晩＝たらこ素麺＋しめじ　

日曜だし手抜きですが、野菜はしっかりとりたい。

セルフですが、なにを食べているか見ているので、紫のスプラウトか　なんて言ってます。庭の空心菜がとても役に立ってます。いる？今日は小さいピーマンを収穫していました。生で試食したら甘かった。

休みの日、庭にでることで、心の健康を回復しているようです。一緒にいる人の心が元気だとこちらも自然と元気になります。

 

そろそろさなぎかな

　最後の３匹が仲良くいる。すごく沢山フンをするので、加工して消してある。

きっと最後の新しい葉を後で交換します。

　こちらがさなぎたち

箱の入り口にもう１匹います。幼虫がさなぎになると、８匹が冬を越して春にアゲハチョウになるはずです。去年は2匹ほどは死んでしまったのもいるので、さなぎでもそ～～っとしておかないといけない。さなぎ箱に全部はいるといいんだけど、1匹ガラスケースに張り付いていて移動できません。

毎朝の仕事がなくなるとちょっとホッとします。

　蝉ゲット！　トンボになりきり

8月31日　庭に飛んでくるアゲハチョウ　今朝は二匹がくるくる踊りながら飛んでゆきました。これから卵産んで、冬を越すの大変よね。

ちょっと行ってみた

自然に5時半に起きた。ラジオで「カボチャ美味しくなるので丸のまま買ってね・・・」なんて言っていた。気持ちよく目覚めたので、「これって、行ったら・・」という合図かな

という訳で、シャワーを浴びて身ぎれいにして体温も測って教会へ。今日は体重は59，5キロ。５８が目標。コロナにもかからず元気でいることに感謝してミサに与ろう。

早くゆくと人が寄ってきたらいやなので、ギリギリに行く。入り口は名簿があって〇をつける。委員の人が？？ないね。だってずっと来てないもの。そうか！じゃ、下に名前と電話番号書いてください。すぐにミサが始まった。なんか後ろが左右に座っているのだが、人が多い。前をみるとガラガラだったので、前へ。

神父さまが「やっと来たな」と思ったかどうか、先日助祭叙階したOさん。新しい神学生の方が立派に見える。Oさんの優しい人柄がめだって、ちょと長い説教でしたが、以前よりずっと落ち着いて回りに気を配れるようになってきているのが嬉しかった。

終わるとさっさと席をたって、一番に教会の門をでた。

駐車場は車満車。みんなとても熱心なのですね。私はしっかり不熱心でありました。

オ～シンツクツク

朝は、つくつくほうしが鳴いていましたが、今日もすごい暑さです。

　朝　休みは一緒

昨夜は吉祥寺で人身事故があって、すごく遅くなったらしい。

　やっと草むしり完了。暑い珈琲と

　晩　冷奴

 

 

テレビ三昧

夏は宮崎駿監督の映画があるので嬉しい。先日はトトロ。孫は初めてトトロを見て、大好きになったそうです。おじさんになっても忘れないで欲しいな。

きのうは「借りぐらしのアリエッティ」録画してあるので、あとで見ます。これはノートンという人の「床下の小人たち」のシリーズの初めのです。そのあといろいろ全部で５冊あって面白いです。

夕方見たBS1、韓国のドキュメンタリー番組「兄と奏でるノクターン」発達障害のピアニストの兄と弟に母の葛藤がすごくて、韓国の人の会話って怖いくらいすごいので、もう回しちゃおうかなと思いつつ、お兄さんの弾くピアノの音色が心惹かれ、途中から見て最後まで見ました。なぜか終わってから涙が止まらなかった。お母さんを独り占めしていた兄が憎らしくてしょうがない弟が、ロシア演奏旅行で、クラリネットを吹く兄、ピアノ伴奏をする弟。思い出しても涙でちゃう。

毎週録画する楽しみにな番組

「私の家政夫なぎささん」つぎで最終回　「ディアペイシェント」認知症の母をもつ女医さん、ちょと怖いので元気な時に見る　「半沢直樹」倍返し！ってすごく怖いので、もっと元気な時に見る。

何回見ても癒されるのは「トトロ」「ナウシカ」「魔女の宅急日」などです。

話飛びますが！エンデのモモ　録音しているのですが、１２章５０分くらいかかった。草むしりしながら思った、モモが時間の国で美味しく食べた、トーストにバターと蜂蜜をたっぷりって、いいなぁ、店でモモのトーストでだそうかなぁなんて思いました。ホットチョコレートはちょと難しいけど

結局食べるところにつながるのでした。

火を使わずに

テレビ体操　近頃ストレッチさぼってる

　朝　ほうれん草はチン♪

卵を使うと火をつけるので、チーズトースト（シーチキン）になってしまう。珈琲を入れるのも暑いけど、温かい珈琲の方が美味しい。

拭き掃除、洗濯、掃除機をかけて頑張ったら、チョコレートをちょびっとで休憩。明治のチョコにはベルマークがついている🔔　牛乳石鹸にも🔔

昼何食べたか？作った記憶がないからなにかつまんだんだわね。

　晩　ブリ照り

グリルで魚も野菜も焼いて、ソーメンだけゆでる。グリルを洗うのだけめんどう

 

９月より営業いたします。

新藤珈琲店は９月より

１１時～１５時の短縮営業いたします。

ランチはなし、ケーキとトースト

朗読の会の方だけは、軽食で１０時から１２時半

食後のおしゃべりはご遠慮願っています。

ニスが剥がれました。剥がしていたら、白い文字も一緒に剥がれそうになったので、あわててニスを数回重ねて塗りました。

東側にあるので、強い太陽の熱を浴びるので、時々塗る必要があるかと思います。

父の使っていたサイドボードの扉で麦の絵が薄く描かれているので、ちょっと大切に使いたい。

迷うところです

昨夜帰宅した時、いつもは元気に消毒して家に入るのですが、どうも蜜の電車だったようで、自分で頭の上から洋服全体にアルコールをスプレーして、そのまま風呂場でシャワーを浴びていた。

私は、「では、おやすみなさい」と自分の部屋へ入ってしまったが、

起きて雨戸を開けるとすぐに、雑巾を絞って消毒薬をつけて、フローリングを全部掃除。入り口から冷蔵庫・スイッチ・ドアノブなどを掃除して、雑巾と昨日つけていたマスクカバーを固形石鹸で手洗して干す。そうだ、トイレは一番で、男性用とウォシュレットの便座を除菌シートで拭くもあるんだった。

出勤している時はそんな朝です。けっこう慣れてきたけれど、出勤しないときはしないので、ほっとします。

不真面目な信者でも、神様はいつも一緒でも、ミサに四カ月も不参加なので、主日前には、「行っちゃおうかな」と思うのですが、昨夜帰宅した息子の様子をみると、残念だけど我慢しようと思います。

教会のHPで神父さまの福音朗読が音声で聴けるようになっているのですが、朗読よりも説教の部分が聞きたいなと思います。もうじき店も開けるので、慎重に無理せずです。

信者ではありませんが、マリア様は好きなのよ

頑張らない

暑いけれど、毎日動けることに感謝して。

どうしても、あとちょっとと思うのですが、私は大丈夫が危険だと思うので、草むしりは途中でやめる。ほんとあとちょっとで終わるんだけど。救急車のサイレンよく通る

アゲハチョウをボケ～～っと見てる。じっと動かない幼虫をじっと動かず見てる私。

頑張らないので、いらいらしない。年をとるのもいい、頑張ってるときは、やはりピリピリしてたような気がする。頑張っている年寄りからみたら、ダメな奴だなと思うだろうな。

洗面台の写真を撮ったら、目地の汚れが解っちゃった掃除しました。

よく食べて、よく歯磨きもします。コロナが始まって苦しい生活している人が給付金もらったら歯医者にまず行きたいと言ってたが、歯医者は行きたくないので、食べたら磨く。全部自分の歯

　糸ようじ　フロスは毎回はしない。

電動歯ブラシは気持ちがいいので、歯ぐきをマッサージするように使う。上あごと舌もブラシする。

 

 

間食多かった

テレビ体操

　朝　けっこうお腹一杯

　昼　草むしりへとへと

　晩　炒飯

具は玉ねぎ・ピーマン・ウィンナー・出汁をとったいりこ

夕食後もアイスクリーム食べちゃった。お煎餅もね。60キロから減らない。

しっかり食べて

テレビ体操

　朝

　昼

　晩　焼くだけよ、ナスと鶏

よく頑張ったね、自分でほめちゃう　缶ビール

暑い一日でしたが、洗濯は大助かり。できたら洗ってほしいなぁ

ベットのパッドからすべて洗濯したので、けっこう大変でした。洗っても加齢臭、ファブリーズして、なかなか大変でした。今夜は気持ちよく眠れるでしょう。