朝から、水筒もって、草と戦う。フィットネスに行く予定でいたけれど、友達も都合が悪いというので、喜んで私も休んで、夕方まで草と戦った。それでも駐車場は半分だけ。
夕方、リュックをしょってランチの材料を買い物に
左目だけゴロゴロして、我慢できなくなると眼科へ行く。自分で見えるといいのにと思う。夕方行ってみたら、同じように混んでいた。今日は、目の検査もしたが、結局視力は普通で、「やっぱこれかな？」と言ってまつ毛を抜いた。ちょっと炎症を起こしているそうだ。そりゃそうだ、ちょと擦っちゃったもの。
いつもの目薬をもらうが、検査したから２０００円にもなった。いつもは１０００円以下よ。ゴロゴロは無くなったから仕方ないね。今度で３回目、数か月おきにまつ毛が刺さる。
もっと速く行けば良かった。でも病院は嫌いだ。
今日は手話が休み。暑いので、水筒と蚊取り線香を持って草むしり。
ご飯はしっかり食べる。血圧と体重は食前に測ります。体重ちょと増えた。血圧はいつも７０～１１０位。
お昼を作ってくれた。
全部きのうの残ったもので作る。
見た目ほど美味しくない。一番美味しかったのは新玉ねぎに鰹節と醤油をかけたの。
これはベクヒェンさんのパンで作った豆腐バーガー、パクチーしっかり入っているよ。これは店には売っていないのですが、販売を希望してるみたい。
今日はなにもないので、シフォンケーキだけ焼いて、花に水をあげて、窓にはすだれをかけました。
ローズゼラニウムが花を咲かせたので、入口に飾りました。ちょとカッコ悪いラズベリー
車にガソリンのように、人間もバランスよく食事を取ることが大切です。若い頃は、バランス良く食べることなどはあまり興味がありませんでしたが、年をかさねて、あちこちと故障がでてくるようになると、やはり、廃車になるまで、なんとかメンテナンスをしながら動きたいと思います。
これは和食
残りものの黄飯をチン♪ パクリ―をお豆腐にのせたら、
臭いからいやだと嫌われました。私は平気です。ヨーグルトは毎日（カスピ海ヨーグルトは温かくなったので、毎日牛乳を足すだけなのでお得よ）、卵とハムなどのタンパク質はしっかりとります。
これは今朝
ベクヒェンさんのパン。庭のワイルドストロベリーが少しだけ。家では、珈琲より紅茶が好きです。
元気なパクチー
育てている人は 生より、火を通した方が好きみたい。昨夜は豆カレーに入れていました。体の毒をとってくれるんだ、なんて言っていた。
町会のクリーンデイ。一応美化委員になっているので、いつもより念入りに自分の区域だけ。学校側の草などをきれいにしたら、袋いっぱいになった。他所の家の前はさすがにできないので、道路の草とポイ捨てのたばこなどを回収。会館へ持って行くとゴミ袋をいただいた。
けっこう疲れたが、店の準備をして教会へ出かける。お話担当の方が群馬からみえたのでちょとお話して、遅刻しそうなので別れたが、せっかくたずねてくれたのに残念だった。
ぎりぎりセーフで教会へ、今回は福音の担当。世界へ宣教をしましょうというお話。説教は、自分で宣教をするということは、ただ人に勧めるということだけではないというお話でした。いろいろな考えを認めあうことが大切。私はキリストの愛に結ばれていることが一番大切というように思いました。
ミサ後、おしゃべりしたかったのですが、店を開けるために、さくらやさんのアイス珈琲だけいただいて、帰宅。別れ際にA君にハグしてもらって元気をもらいました。かわいいね、いつまでハグしてくれるかな！
手話の勉強を始めて、そろそろ１０年目になります。初めの頃にならった単語などは、ときどき忘れていることがあります。時間をとって少しずつ復習したいなぁと思っています。以前に比べて、動画なども増えています。NHKのみんなの手話やCGは放送時間に関係なく見ることができますから、手話ニュースなどもできるだけチェックしようと思います。
通訳の友達に「心を入れ替えて勉強しま～～す」と言ったら、「心は入れ変えなくてもいいよ」だって、手話も頑張ります。
土曜の１０００円ランチ
黒豆ごはん けんちん汁 イカと大根煮物 かぼちゃサラダ ほうれん草のおひたし 胡麻マフィン（中にあんこ入り） 珈琲
紫陽花
この頃、お客様の方が折り紙上手になったきた。そんな訳で、一人で練習しました。
雨で寒いから動きたくない。日曜日からスタートした６時半～のラジオ体操も今日は布団の中。
昨日から始めたのは、NHK[今日の健康」の筋力アップ体操。足の筋肉をつける簡単な体操ですが、毎朝チェックしている体重計。体重増えたとがっかりしたら、筋肉量が増えて、代謝がアップしていた。
食事と体と両方に気をつけて、元気な年寄生活をしたいものです。
しかし、雨の中、リュックしょっての買い物はなかなか疲れるな。帰りはバスに乗ってしまった。
これは庭の一重のドクダミ。
駅へ行く途中で、八重のドクダミ発見。家が無くなった後の空き地にいっぱいでした。そんな空き地が増えています。空き地にならずに人の住んでいない家もあるね。
毎月、お墓参りの帰りによってくださるお客様。私の先生ほどの年齢ですが、お元気です。よく歩いていらっしゃるから、見習いたいものです。食事と楽しいおしゃべり、お一人だけの予約のお客様ですが、朝から食事の支度をして、「おいしかった」と言ってもらえるのは、やりがいのある仕事だと思っています。
「自分の働きで食べられるように頑張りましょう」 時に憎たらしいけれど、おっしゃるとおりです。
大変さが、私を元気にしてくれています。でも、基本はのんびりやだから、無理せずマイペースです。
ランチの写真とるのを忘れた。
５月
２５日（木） 予約のランチ 午後 タティングレース
２６日（金） 午後 おりがみ＝一緒にしましょう
２７日（土） 予約のいらない１０００円ランチ
２８日（日） 手話サークル参加のため １２時半より開店
６月１７日（土）は、ランチは休みです。
珈琲の香りと「おはなしと朗読」の会が １３時半～１６時
女の子は白いドレスが多かったですね。
我が家は、一応紋付袴です。
なんとか二つ完成してプレゼント
帰宅してお風呂に入った写真です。ちゃんと着れた！
すごい暑さだったので、着ものをやめて洋服で行きました。子安神社でおはらいをうけて、ホテルで食事して、パンプスはいたら、かかとの皮がむけました。え～～ん♪ でも無事に終わって良かったわ
少しづつ増えてきました。おりがみに初めての方が来店しました。とても上手でした。
やはりおしゃべりするのもおりがみの楽しみ。小さい時折り紙を教えてくれたのは、お父様だそうな。
鶴、あやめ、キリン、シマウマ 図を見ながら折っていました。すごいなぁ
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３