12月27日
12月28日 デコポンありがとう
12月29日 珈琲豆のふきんありがとう
12月30日 来店者ない最終日
田作りは
12月31日 日曜だから今年最後の主日のミサ 7時は寒い 年越そば 天ぷら 毎年同じね
♪ 大晦日 セーター編めず 年を越す
♪ 重箱に おせちを詰める 我が息子
♪ 除夜の鐘 遠くかすかに 風呂の中
体の体操もいいですが、そうだ！頭の体操。計算ドリル途中でやめていた！
どこにいったかな？ ナンプレは毎日している（けっこう解けないことあり）のですが、100金の計算ドリルをだして久しぶりにやってみる。1個まちがえ、次2個まちがえる。こいつはやばい！
だいたい単純なミス。でもさっさと解くのがいいと思う。ミスなくなるまで数ページ練習しました。
朝からそんなに食うの！ 
体操したらタイ焼き食べよ♪ 夜は残り物
昼まで縁側ぽかぽかでした。午後はこたつで、ドラマをTverで、ベリーダンスのと弁護士さんのドラマ。どちらも最終回。リアルタイムは遅いから見れない。
博多華丸さんのファミリーストーリーを夜みました。ほとんどNHKプラスがなかったら見れないです。華丸さんのやさしさってお母さんからきてるんだな。
寒い朝でした。全員集合9名のランチ
嬉しいことに、みんなきれいに完食してくださいました。感謝。
いつもは必ず、ちょっと残っていたりするんだけど、ケーキもきれいに嬉しかった。＼(^o^)／
新年も月曜日です。何作ろう。
片付けもしないで、教会の友達とおしゃべり、つかれたけれど、しっかり消毒掃除して終了しました。
朝は焼きもち 晩は残り物で
さすがに、風邪でもひいたかなという感じの疲れでしたが、台所の片付けが終わるころは元気になった。コロナやインフルのニュースで、神経質になっているせいです。お風呂で「あ～あ！極楽極楽♪」なんて言って元気になって寝ました。本当は天国かな。
１７時は子供や大勢の皆さんとクリスマスミサ
大勢の家族たち、久しぶりにお会いする方。イエズス会の若い神父さま、ちょっと英語の挨拶と解りやすい説教でした。
久しぶりに子供の歌 楽しんでたくさん歌いました。
一時間ほど待って手話ミサ
結構緊張しました。マスクあわてて外したり、はじめからバタバタでしたがなんとか終了。ひとりで帰るのは寂しいので、友達の車にのって コンビニでワインと唐揚げ買って帰宅。
久しぶりの同級生の友達に会えたこと、髪が真っ白になってお子さんに支えられて会った友達も、誰だろう？😃目を見たら分かったTさんだ❗
これが嬉しいプレゼントでした。プレゼントもいただいたり嬉しいミサでした
でも寒いね
布団のなかでラジオ聞きながら投稿
🎶およげたいやきくん の🎶流れてます 懐かしいj
さあ起きて暖まったら体操だ😃
日曜日だし、
仕事だし なんだか落ち着かない。
明日のランチにケーキを焼いて、手話の練習して、ロールキャベツ煮て
もう一度手話練習して
１７時に聖歌隊
１９時に手話通訳です。
布団も敷いてでかけようかな、帰ったらテンプレートにイエス様を入れなくちゃと
バタバタしております。
イチゴのショートケーキ１０個。小さいけれどやっぱり苺にしたんだわ
布団の中で耳石予防体操
骨盤底筋体操 寒いとトイレが近い。効果なかったので、ネットの「きょうの健康」のに変えようと思っています。
胸の痛みはなく体操をするのがいいみたいです。テレビ体操
寒いと鼻水がでるからよく鼻をかむ。先日まで母の使っていたメンソレータムで、やっと新しいのを買った。綿棒でそっと塗っておく。
髪をやっぱり染めることにしたのです。カットは時間がないのと寒いので後ろに縛っています。気持ち若返った感じがするのはいいかもね。
朝 昼 晩 在宅さんと夕飯一緒 きのう食べなかったかぼちゃの煮物
白菜の1/４に塩を大さじ１にしたらちょとからかった。
店は来店なく、セーターは袖が片方、あとちょっと。
ボタンはAmazonで頼んだらすぐ届いた。色もなかなかいいわ。
すごく寒い朝。電気敷毛布はつけないのですが、湯たんぽ抱いても寒い。雨戸開けに行くときに電気毛布つけた。温かい布団の中でできる体操をする。ラジオで永遠の歌のお姉さんとクリスマスの歌を歌ったりする。
なぜか、胸のあたりが痛いので、珍しく布団敷きっぱなし、テレビ体操はなし。
体温も血圧も正常値なので、大丈夫そうだとスーパーへ買い物へ。
女性がたまに胸が痛い時のチェックリストを見ると、どうも運動した方がいいようだった。案の定、買い物から帰ったら痛みもなくなった。やはり朝体操したほうがよかったのかな。
運動不足でも胸が痛くなるらしい。毎日規則正しい生活というのがいいようだ。
ゆずのお風呂に入って、ねます。
寒いので、ラジオ聞きながら布団の中で体操
テレビ体操は庭を見ながら、鳥も来ないし木の葉は落ちてさみしい。
フリーランスだけど会社にも行くのよ。今日は在宅
しっかり朝食。通勤時間無いけど朝食食べそうなので、🍙２個(お茶碗２杯)
ペロリと食べて仕事。
ドラッグストアで買い物してから店開店。
１３時が昼食 マルちゃんの昔ながらのラーメン
来店なくて閉店して夕飯の支度
けんちん汁 ホッケの開き ７時まで仕事
遅い夕飯でした。
寒くなったので星が見れるかなと外へ出た。
オリオン座
流れ星じゃないのよ、電線です。大きいのは何だろう下の小さいのがシリウスだと思うよ。よく見ないとわからないですね。
薬がなくなった。いい天気なので、洗濯していつものように昼前に行ったら、病院は混んでしまった。
１５分くらい待って、どんどん増えるので、「やっぱり薬だけでお願いしたい」とお願いする。それでも３０分以上待ってやっと処方箋がでて薬局へ
「ごめんね。先生に今年のご挨拶してと思ったんだけど・・」「朝はすいてたのよ・・」
スーパーで買い物して帰宅 
４４６５歩
〇カロンは、もう一度使えるんだって
手話サークルで、〇カロンをストッキングに入れて腰に巻いている人が言っていた。ちょっとしか使わないときは元の袋に入れて口をしめておいたら、また使えるのよ。袋から出すとまた温かくなるの。という。
うっそ～～！〇カロンのHPを検索したら、酸素に触れないと熱が出なくなり、酸素に触れるとまた熱くなるとのことでした。な～～るほど。チャック式の袋に入れて酸素に触れないようにするといいそうです。
洗濯機に入れちゃってこちこちになったりしたことあるけど、大丈夫だそうです。はじめはけっこう熱い、でもまだ温かいと捨てるのもったいないと思うから捨てずに、おなかに貼るといいかもよ。
ゴミは地域によってちがうそうですが、八王子市は燃えるゴミの袋で出してとのこと。参考までに
宅急便も置き配と指定しても、ボックスが分からなかったのか、再配達。
再配達は、Amazonなのに楽天からとなっていて、郵便で届いた。なんの荷物かと思ったら、Amazonで頼んだ鰹節。メールで、配送完了が届いて分かった。
年末の配送は大変なようだ。ヤクルトさんもめちゃめちゃ忙しいと言っていた。
以前頼んでいたところではないが、傷のないいいものが届いた。
店で売っているものもこんなにきれいなのはなかなかないよ。高いけど。
ダンベルで腕ふり体操もすることにした。
朝 昼 晩 しっかり食べる
手話サークル。珍しく早く行ったら、みんなに「はやいね！」と言われる。そんなにぎりぎりに行っているってことなのね。いつも早く来て、ストーブつけてくれたりの高齢の方は引退してしまったので、早く行こうと思っているのです。
駅で買い物をして帰宅。この店は火曜定休らしい。休みだった。まだGoogle登録されていない。
６０２３歩
新藤珈琲店
年末は３０日(土曜)まで
年始は１月８日(月曜)から営業いたします
年末はあわただしくなりますが、店はいつも通り のんびりですので、よろしくお願いします。
なお、1２ 月２５日は朗読の会が昼まで満室
１月８日も同様で、発表会の練習をされますのでご了承ください。
定休日 火曜水曜日曜
営業時間 １１時～１７時です
庭はパクチーと春菊だけが元気
布団から出ると寒いので湯たんぽをお腹にのせて、腕を上げ下げしたり左右に動かしたり。寒くなったので骨折したところは時々痛む。
やっと布団をたたんで起きて、台所でテレビ体操。ガスストーブはすぐに温まって嬉しい。ガラス戸に体操している姿が映る。骨折した方の腕が少し下がっているので、元の高さまで上げる。意識しないと下がってしまうようだ。
店はひまひまでした。縁側はとても暑くなる。
お風呂に入るとき、スリッパもはかないで廊下を歩くとき。冷たいから気をつけてよ。
お風呂の温度は40度で高くしちゃダメというのですが、41度10分でも脱衣所は寒いと言ったら、小さいヒーターを買ってくれた。軽いので、ガスストーブに一人ではもったいないので、一人の時はそばだけ温めればいいので、持ち歩ける。
危ないから、タイマーにしてね。
日曜日は父親の80歳の誕生日でお兄ちゃんたちと食事に行った帰りにビックカメラで買ってきてくれました。
お父さん、ボケてなかった。元気だったよ。コロナ後久しぶりの食事会でした。
日曜の朝 いざミサへと思ったら、鍵がない！どこどこ！
結局見つからないで、早起きしたのに。あきらめたら、あれ？なんでこんなとこにあるの、探すこと2時間。着ていたもののポケットからいつもかけているところから落っこちたのかもと、懐中電灯で照らしたりしたのですが、ドアの横の靴ベラ掛けのところにかかっていました。
なんでこんなとこに置いたんだろう。というわけで、
予備の鍵もないことに気が付いた。息子３人がそれぞれ持って行ったあとに、予備を作っていなかったので、駅ビルの鍵屋さんで、作ってもらい、ミサに行ってから、帰りに出来上がりをもらって帰宅しました。
英語ミサの方たちが飾ったもの
暑い日差しの中、買い物も重たかったのですが、やっぱり歩こうと７６６８歩。教会から駅までバスを使いました。鍵屋さんに１時間後に取りに行きますといったので。
なにはともあれ、鍵見つかってよかったわ。落としたりしなくてよかった。鍵には鈴がついています。ダイソーでもう一つ鈴のついたキーホルダーを買いました。福猫ちゃんの鈴です。
布団の中でする体操 耳石予防体操 骨盤底筋体操
起きてからテレビ体操 昼間はYouTubeの上半身と下半身の体操
いつもするわけではないが、暇な時間はできるだけ、腰が痛いとか肩こりとかはないし、風邪も近頃ひかないのは体操のおかげ。洗顔後のクリームを塗りながらのアイウベ体操は、聖歌隊で高音がでるようになったのと逆流性食道炎がなくなったのも効果ありかも。クリーム塗る時は首もマッサージする。
冬もしっかり水分を取るために魔法瓶にお湯をいれて飲む。いつもはチン♪するか小さいポットでお湯を沸かすので、待ち時間にスクワット。最近しゃがむ姿勢ができなくなったなと思うので、しゃがんで立つしゃがんで立つというのもしている。
病気になっても、元気なうちは自分の足で歩きたいと思っています。
編み物は、後ろ見頃終わって、前身ごろもそろそろ終わり。袖を編みます。袖は難しい編み込みがないのでいいね。
屋根仕事、ほったらかしですが、これから寒くなるそうなので、よほど時間があるときと暖かい時だけ作業することにしています。太陽が沈むと急に寒くなります。
無理せず、自分のペースで、楽しく過ごしたいものです。
たまったドラマ、Tverでみるのもけっこう疲れます。今日は弁護士のドラマを見ました。来週最終回です。途中は見れなくて、有料は見ません。
朝 きのうのけんちん汁 硬くなったモンブラン 冷蔵庫に入れておいたら、やっぱり硬くなっていた。夜は鯵の干物だそうです。作るのは私ですが、
近頃、魚にはまっています。お刺身はいやなんだそうだ。以前は日曜は鉄火丼ときまっていたのにね。おなか壊したのかな。
嫌なことがあったら美味しいもの食べるのが一番。来年は本物のモンブランつくりたい。
栗がいっぱい
八王子の栗畑がずいぶん無くなりました。この栗は栗畑を持っていたお客様のところで、栗拾いをして作ったという貴重な栗でした。栗畑の手入れができなくなったということで、私のモンブランづくりはできなくなったんですね。いい経験でした。（懐かしい栗拾い）
初めて月が上手に撮れた
新藤珈琲店
新藤珈琲店
営業時間 １１時～１７時
定休日 日曜 火曜 水曜
留守電のため要件の録音が必要
ランチは要相談
☎０４２６－２３－０９７３