あじ～～です

♪暑いねん　なんもできずに　エアコンの前

７時ミサは行かないで草むしりでしたが、朝は涼しかったので、これならエコスで買い物したほうがいいかもとミサへ行きました。さすがにリュックパンパン、手に荷物。あじ～～！

八王子は甲州街道お祭りです。太鼓やら、山車とかにぎやかだったようです。テレビでも昼は思ったより人では少なく感じました。八王子市は商店街の店はどんどん店を閉めて、昔からあったアーケードもなくなり、新しいビルばかり。アーケードは陽をよけてくれていたのですから、今の甲州街道は暑いのです。

　

帰り道、夢美術館脇で撮影。かっこいいね。これは８時半頃、暑い。コンクリートの熱もあじ～！　横断歩道を渡るとき大きな黒いアゲハが一緒に渡ったのでびっくり。きっとモンキアゲハだよ

歩道では、これから店をあけるリンゴ飴、焼きそばなどの屋台が準備してる、屋台のビニールだけが太陽を遮っている。

銀行のATMで明日のレジ用のお金をおろして、朝日新聞販売店で新聞１８０円細かいのがなくて２００円をチャリンと缶に入れて帰宅しました。ATMから渋沢栄一さんがでてきた。９千円にしとけばよかった　八王子空襲でも焼け残ったこの銀行も今はATMだけ。またビルかな。

エアコンの前でだらだらの一日になってしまいました。

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今日の体操は、NHK＋で北海道旭川の１０００万人ラジオ体操・みんなの体操祭を見て体操しました。

　

ゴーヤとブルーベリースムージー　昨夜のカレー

雑貨用品は重たいし

早起きをしたのに、すずしいのに、草むしりせず、植木屋さんもしないで、

洗剤やら家の雑貨を買い物にゆくとリュックいっぱいになるでしょう。なのでパス！

パルシステムの注文、デビットカードの申し込みしていたら、もう開店時間になりました。

　　　

庭はバジルが元気です　ミョウガをかんたん酢につけました。ちょっとゆでてから

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歯医者さんの帰りにケーキを買ってきました。孫家族は毎年パパママ誕生会をするのですが、

僕がケーキは用意するから、作るな！だってろうそく買ったのに

と言うことで、歯医者さんの帰りに注文してきたようです。

夕飯のカレーも作っています。やけに機嫌がいいなぁ、甥っ子がくるので嬉しいんだ。

　珈琲いれよう　冨士森公園ちかくのバーゼル

　八王子のケーキのお店「バーゼル」

私は７４歳ですが、短大に通っている頃にバーゼルはできました。５５年くらい前になるかな？　京王八王子の駅前、他にお店はなかった。同級生がここでバイトをしていました。今は駅ビルの向かいの同じ場所、きれいなビルの１階にカフェとケーキに軽食。高価で私はあまり行きません。昔の方が静かで好きだったというのもあるかな。ただ八王子駅前の京王プラザホテルの喫茶はしずかなのでたまに行きます。

京王八王子のビルは年内で閉店　２階のマックだけ営業するそうです。下は駅だものね。京王八王子とＪＲ八王子駅は、そうだ！昔の町田の駅のように離れています。町田は今とてもにぎわっているから、一緒にすればよかったのに、もう桑都（そうと）だと自慢する桑の木はないし、広報によく掲載される黒塀の芸者さんたちのお店というのも、昔を知る人がいなくなったらどうなるでしょう。新しい八王子、マンション街は駅までのバスは数分おきで便利です。都心への通勤する町として変わることを願っています。

八王子の賑やかな頃が好きでした。今は飲み屋街ですが、以前は銀行証券会社などが多くて喫茶店もあって、サラリーマンが多かった。

あとで食べる５角形のチョコレートのお菓子は開店当時からある定番。珈琲にはチョコが合うのは私も同感、ガトーショコラは涼しくなったら作ります。

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そろそろ閉店時間です。

あまりの暑さに

アゲハチョウは天気のせいか庭を行ったり来たり飛んでいます。

さすがに黒いモンキアゲハはまったく姿をみません。

　モンキアゲハです。いま歯医者さんに行っているので写真撮ってきました。緑色に変わりました。生まれたときはアゲハより小さいのに、幼虫は大きいです。あらら、この人はエアコンのきいた部屋にいます。

　こちらは暑い縁側にいるので細く痩せちゃったのは暑さのせい、柚子の葉は換えても1日でしおれてしまう。今朝採りたての葉をガツガツ食べているところです。

今は小さいの２匹だけです。一番小さいのは行方不明になり、いくら探しても見つかりません。２ｍｍほどでした。葉を一枚一枚丁寧に調べたのですが、結局２匹は行方不明になってしまいました。小さいほうは丸まった葉からでてきませんが、今朝黒から緑に変わりました。

昨日、外の塀（大谷石は角が崩れてきているところがあるので、危ないので、テーピングしてある）でしっぽの長いカナヘビのちびちゃんがビニールテープに捕まっていました。あれ死んでるのかなと思ってだしてみると、おや！生きている。以前、同様にヤモリを救助したこともあります。苔の上に置いておきましたが、べたべたしているようで動きませんでしたが、今朝みたらいなかったので元気になったのでしょう。

今年の庭は草むしりしてない所もあるので、トカゲのトカちゃんが元気です。大きいのや、小さいのや、縁の下の通気口から出入りしています。おなかの大きいトカゲを見つけると、しばらくして小さい赤ちゃんトカゲが出てきます。コンクリートから虫をねらっていたり、たまに間違えて燻製のように干からびちゃっているのもいます。今年の暑さはたくさん生まれたわりには厳しい人生を歩むようです。

毎日ちょっとを続ける

毎日　あいも変わらず　テレビ体操　耳石予防体操　骨盤底筋体操

骨折した肩は何もしないとよくないので、ウェイトで腕振り運動

膝は時々痛む程度なので、これもやはり膝予防体操

特に下半身の体操をすると、なぜか体内年齢が下がるので、おう！効果あったんかいと思う

体内年齢は６６歳が一番かな、今日は６７歳

暑さのせいか頑張った分、翌々日くらいに疲れがでるので、今日一日は店の涼しい所で、オリンピックをみたりドラマを見たりして過ごす。

発見したこと、郵便局の通帳は使わないからやめちゃおうかと、片付けばあさんは思ったのですが～～！

坂の下のファミリーマートは郵便局？　ATMがあるだけですが、たまに手数料が無料なので、変だなとおもっていたのですが、ゆうちょ銀行出張所なのだそうで、記帳などはできませんが、自分の口座から引き出すのは無料です。という訳で、解約をやめて、ちょびっと貯金をしようかと思っています。

なぜか、骨折をしたときに都民共済で、入院しなかったし、なにも補償なしでしたし、８０歳すぎると保障もなくなることを考えると、保証は毎年減ってきています。もちろん今月は割戻金は入金されたのですがね。

この頃YouTubeで、「ちいりおちゃん」を見ているせいか、りおなちゃんのしゃべり方がちょと似てきているのね。あまりはまらない程度に応援しながら見ています。

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朝　梅干漬けたゆかりでおむすび　昼　孫の北海道旅行を見ながら　晩　塩昆布チャーハン

　好きなゼロカロリーのビールなく、ビールを飲むとやっぱ美味しい♪

８月になりました

店は開けるが、来店ないのは承知の上。とりあえず抹茶シフォンを焼いて、

今日は押し入れ掃除をする。

８月に孫が泊りにくるので、古い我が家は、最近まじめに掃除をしていないので、押し入れ丸ごと大掃除！

幸い今日は雨降らないようなので、脚立で竿を増やして、敷布団を干した。洗った毛布もやっと乾いた。

2５年前、押し入れの隣は床の間だった。今は店のトイレになっている。そんなこともあって、壁をぬったりもあったから、押し入れのなかも掃除をした。久しぶりだから、中もほこりがたまっているので、

まずは掃除機を丁寧にかけて、次亜塩素酸ナトリウムをスプレーして、雑巾がけをする。一日かかってやっと終わった。衣装ケースは、先日整理して、これ以上服はためないぞと処分した。

　客布団3組あると思ったが2組だけだけど、孫は７歳だからなんとかなるでしょう、掛布団は持ってきてもらうことにしたし。しかし羽毛布団はいいね。ぺちゃんこにしても袋から出すと膨らんでくれる。

布団の上げ下ろしができるからいいが、そろそろベットが恋しいわ。若い頃はずっとベットだったから。

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暑いのでブルーベリーがよく採れる。スムージーもアイスみたいになった。ごはんを炊くだけ。

今日はちょとボケたか！土鍋の時間を間違える

強火で沸騰したら、中火にして７分　火を止めて７分蒸らしてが正解

強火で沸騰を７分と思って、間違えた！いそいで弱火にして4分　火を止めて７分蒸らす。

ちょこっと底が焦げただけで無事でした。うちのは中蓋ありの土鍋です。

テレビ体操　耳石予防体操　骨盤底筋体操