２０１０年１１月１８日（木）

7時半、起床。　朝食、そして薬。　コタツ出しと部屋の掃除。

8時半過ぎ、母を病院へ連れて行く。　やはり朝一で行ったせいか、40分くらいでリハビリを終えて病院から出てきた。　母は買い物にも行くか迷ったのだが、一旦家に帰ることにした。
家に着いてすぐ買い物の準備をしてまたすぐ出かける。　10時、スーパーに到着した後、自分は髪の毛をカットするため理髪店へ。　母は買い物へ。
カットを終えて、母と合流しようと思って、売り場を探したが見つからない。　携帯に電話してみるもコールを繰り返すのみで出ず。　仕方が無いので車に戻ってウトウトしていると母からの電話が鳴った。　どこにいるか場所を聞いて合流する。
母はもうすでに自分の買い物を済ませていたので、後は今日のお昼ごはんと晩ごはんを仕入れてお仕舞い。　11時半過ぎ、帰宅。

12時過ぎ、さっきスーパーで買って来たばかりのお寿司で昼食、そして薬。

14時、散歩に出かける。　45分後、帰宅。

16時半前、犬の散歩へ。　散歩中、母が「明日の小旅行に持っていくおやつを買ってなかった」、と言うので20分後、犬の散歩から帰宅して、直ちに車でコンビニに向かう。　都こんぶとぽてちを二組づつ買い、17時過ぎ、帰宅。　出かける前はまだ夕陽があったが、帰って来る時にはもう陽は落ちていた。

17時半、夕食、そして薬。

19時半、シャワーを浴びる。

TVを点けたまま、しばらくWeb上をウロウロ。　iTunesでCD 2枚をインポート。

23時、薬を飲んで床につく。　今日はもう『アメトーーク』を観る気力が残っていない。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　1個
・ 寿司　数貫
・ ポテトサラダ　少々
・ コロッケ　半分
・ 玉子焼き　半分
・ 飴玉　2個
・ ヤクルト　62 kcal
・ ごはん　茶碗一杯
・ おでん（各種具材）
・ アイス　60 kcal
・ カルピスウォーター　220 kcal



今日の歩数 ： 5,848 歩



今日の体重 ： 61.8 kg