２０１０年１１月１５日（月）

9時前、起床。　朝食。　昼が近いので、薬は飲まないで置く。

10時前、母を買い物に車で連れて行く。　10時半過ぎ、帰宅。　帰宅と同時に横になる。

11時半過ぎ、「そろそろだよ」の声で起こされる。　母を車で病院まで送る。　音楽を聴きながら30分程ウトウトしてたら、リハビリを終えた母が病院から出てきた。　今日は早かったな。　12時過ぎ、帰宅。

12時半前、昼食、そして薬。　13時半過ぎ、横になる。

15時半前、起床。

16時半前、犬の散歩へ。　20分後、帰宅。

17時半、夕食、そして薬。　食後はゴロゴロ。　19時？横になる。

21時半過ぎ、起床。

23時過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　半個
・ スパゲティ ミートソース
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 焼き魚
・ 蒸しカステラ　1個



今日の歩数 ： 1,490 歩



今日の体重 ： 61.9 kg