7時15分、起床。 昨晩は米倉涼子とサファリパークでデートする夢を見た。 久々にいい夢。 朝食、そして薬。 食後はダラダラと。
10時前、母が友達と買い物に出かけた。
11時前、宅配業者から電話で、代引きでの荷物があること。 家にいることを伝えてからものの一分でやって来た。 お金を払って荷物受け取り。
11時過ぎ、モップの交換にダスキンがやって来た。 母が不在なので、替えのモップだけ置いて支払いはまた母のいる時に、ということで帰っていった。
結構風が強い中、自転車で本屋へ向かう。 雑誌を一冊購入。 11時半、帰宅。
12時半前、母が帰ってきた。 買ってきた巻き寿司が昼食、そして薬。
13時過ぎ、父と母がショッピングカードの更新に出かけた。 その後、コタツの中で横になってしまったらしい。
16時15分、父と母が帰宅したのに合わせて起床。
16時半、犬の散歩へ。 胸焼けするのか、途中で草むらの中に入ってしばらく草をムシャムシャ。 また、歩数計付けるの忘れたよ。 どうしたものか。 25分後、帰宅。
母曰く今日の夕食をビーフシチューにしたいのだがルウが足りないと言うことで帰宅と同時に自転車でスーパーへ。 ビーフシチューのルウの置き場所が分からなくて、しばらくウロウロした。 ついでになめ茸も母に頼まれていたので、これも購入。 17時半、帰宅すると「残りのルウでなんとかビーフシチューを作れたよ」、と母。 まあ予備と言うことで。 しかし日が落ちるのが早いね。 スーパーに入った時はまだ結構明るかったけど、出てきたらもう暗くなってた。
17時半過ぎ、夕食、そして薬。 その後はダラダラと。 19時からTV『池上彰の学べるニュース 3時間スペシャル』。 それから『報道ステーション』。 Web上で一時間ほどウロウロ。
0時、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 半個
・ 飴玉 6個
・ 巻き寿司 数個
・ レーズンパン 一切れ
・ 栗ようかん 一切れ
・ ごはん 茶碗一杯
・ ビーフシチュー
・ ブリの刺身 数きれ
・ ケーキ モンブラン 1個
・ アイス 293 kcal
・ アセロラドリンク 95 kcal
今日の歩数 ： 0 歩
今日の体重 ： 61.2 kg
10時前、母が友達と買い物に出かけた。
11時前、宅配業者から電話で、代引きでの荷物があること。 家にいることを伝えてからものの一分でやって来た。 お金を払って荷物受け取り。
11時過ぎ、モップの交換にダスキンがやって来た。 母が不在なので、替えのモップだけ置いて支払いはまた母のいる時に、ということで帰っていった。
結構風が強い中、自転車で本屋へ向かう。 雑誌を一冊購入。 11時半、帰宅。
12時半前、母が帰ってきた。 買ってきた巻き寿司が昼食、そして薬。
13時過ぎ、父と母がショッピングカードの更新に出かけた。 その後、コタツの中で横になってしまったらしい。
16時15分、父と母が帰宅したのに合わせて起床。
16時半、犬の散歩へ。 胸焼けするのか、途中で草むらの中に入ってしばらく草をムシャムシャ。 また、歩数計付けるの忘れたよ。 どうしたものか。 25分後、帰宅。
母曰く今日の夕食をビーフシチューにしたいのだがルウが足りないと言うことで帰宅と同時に自転車でスーパーへ。 ビーフシチューのルウの置き場所が分からなくて、しばらくウロウロした。 ついでになめ茸も母に頼まれていたので、これも購入。 17時半、帰宅すると「残りのルウでなんとかビーフシチューを作れたよ」、と母。 まあ予備と言うことで。 しかし日が落ちるのが早いね。 スーパーに入った時はまだ結構明るかったけど、出てきたらもう暗くなってた。
17時半過ぎ、夕食、そして薬。 その後はダラダラと。 19時からTV『池上彰の学べるニュース 3時間スペシャル』。 それから『報道ステーション』。 Web上で一時間ほどウロウロ。
0時、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 半個
・ 飴玉 6個
・ 巻き寿司 数個
・ レーズンパン 一切れ
・ 栗ようかん 一切れ
・ ごはん 茶碗一杯
・ ビーフシチュー
・ ブリの刺身 数きれ
・ ケーキ モンブラン 1個
・ アイス 293 kcal
・ アセロラドリンク 95 kcal
今日の歩数 ： 0 歩
今日の体重 ： 61.2 kg