２０１０年１１月２日（火）

7時20分、起床。　朝食、そして薬。　9時半過ぎ、横になる。

12時、「お昼だよ」の声で起こされる。　昼食、そして薬。

夏の間、外に出していたDVD、CDを一部倉庫の中に戻す。　この季節になったら倉庫内の温度もそんなに上がらないからね。　おかげで少しは部屋も広くなったかな？

14時50分、散歩に出かける。　歩数計も忘れずに。　45分後、帰宅。

16時20分、犬の散歩へ。　歩数計付けるの忘れた。　毎日のことなのに、よく忘れるなあ。　まだ習慣になっていないからかなあ。　でも、付けなければ習慣化しないし。　20分後、帰宅。

17時半、夕食、そして薬。　その後、Web上をウロウロ。

21時からTV『フリーター、家を買う。』　第三話。　続けて『ギルティ 悪魔と契約した女』。　第四話。　両番組とも良いね。　次の展開が楽しみ。　来週も忘れず観よう。
23時前、『ニュース23 X』で今日のニュースのチェック。　世界バレーを軽くスルーして『あらびき団』。　『あらびき団』ってなんで時間がたつの早いんだろう。　今日もあっという間に終わってしまった。

1時過ぎ、薬を飲んで床につく。



今日の食事

・ トースト　1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご　半個
・ アイス
・ スパゲティ ペペロンチーノ
・ レーズンパン　一切れ
・ ごはん　茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 鶏のササミ　数切れ
・ いかとキャベツともやしの炒め物　少々
・ コカコーラZERO　1本



今日の歩数 ： 4,893 歩



今日の体重 ： 61.3 kg