9時前、起床。 朝食。 昼が近いので、薬は飲まないで置く。
10時前、母を買い物に車で連れて行く。 10時半過ぎ、帰宅。 帰宅と同時に横になる。
11時半過ぎ、「そろそろだよ」の声で起こされる。 母を車で病院まで送る。 音楽を聴きながら30分程ウトウトしてたら、リハビリを終えた母が病院から出てきた。 今日は早かったな。 12時過ぎ、帰宅。
12時半前、昼食、そして薬。 13時半過ぎ、横になる。
15時半前、起床。
16時半前、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
17時半、夕食、そして薬。 食後はゴロゴロ。 19時?横になる。
21時半過ぎ、起床。
23時過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 半個
・ スパゲティ ミートソース
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 焼き魚
・ 蒸しカステラ 1個
今日の歩数 : 1,490 歩
今日の体重 : 61.9 kg
10時前、母を買い物に車で連れて行く。 10時半過ぎ、帰宅。 帰宅と同時に横になる。
11時半過ぎ、「そろそろだよ」の声で起こされる。 母を車で病院まで送る。 音楽を聴きながら30分程ウトウトしてたら、リハビリを終えた母が病院から出てきた。 今日は早かったな。 12時過ぎ、帰宅。
12時半前、昼食、そして薬。 13時半過ぎ、横になる。
15時半前、起床。
16時半前、犬の散歩へ。 20分後、帰宅。
17時半、夕食、そして薬。 食後はゴロゴロ。 19時?横になる。
21時半過ぎ、起床。
23時過ぎ、薬を飲んで床につく。
今日の食事
・ トースト 1枚
・ ブルーベリージャム
・ りんご 半個
・ スパゲティ ミートソース
・ ごはん 茶碗一杯
・ 味噌汁
・ 焼き魚
・ 蒸しカステラ 1個
今日の歩数 : 1,490 歩
今日の体重 : 61.9 kg
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